產褥期是母體內變化很大的階段。新媽媽不但全身器官要恢復到正常，還要負擔起做母親的責任，既要分泌乳汁哺育新生和，又要花費精力照顧新生兒，因此要適當增加營養(yǎng)。分娩后除乳房外，全身各器官逐步恢復到懷孕以前的狀態(tài)，我國歷來很重視產生的恢復。有許多有益的經驗，但也有一些不良習慣。新媽媽應掌握正確的休養(yǎng)方法，并對身體恢復過程中的一些現(xiàn)象有正確認識。產生并發(fā)癥常見有產后貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等，需要適當調養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)歷史悠久，現(xiàn)代母乳喂養(yǎng)也總結出不少科學的新方法，需要人們不斷學習以促使乳喂喂養(yǎng)的成功。這本由婦幼保健專家共同編著的《輕松坐月子》對產婦的飲食調養(yǎng)、產褥期保健，新媽媽病癥防治以及母乳喂養(yǎng)中的問題，做了詳細分析和指導歡迎各位新媽媽閱讀參考。<
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