當你準備懷孕時，該怎樣改善飲食以調整體質？懷孕成功了，又應如何選擇食物，保持營養(yǎng)均衡，讓寶寶聰明健康呢？親愛的媽咪！此刻的你，是小寶貝在這世上全部的依賴；你的營養(yǎng)，關系他的成長，你的心情，牽動他未來的人格發(fā)展，為了孕育更健康的寶寶，健康懷孕280天！加油?。♂槍言袐屵渚囊?guī)劃的飲食方案，輕松吃出營養(yǎng)與窈窕，孕育聰明健康的小寶貝。本書是針對所有懷孕的孕媽媽所精心規(guī)劃的飲食指南。全書分孕期為四個階段，即懷孕前的體質調整、懷孕1-3個月、懷孕4-6個月及懷孕7-10個月，分別設計了各階段的合理營養(yǎng)膳食，同時介紹了懷孕的基本常識，懷孕期間的注意事項，不適現象及處理方法等。
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