純粹的智慧

引子：永遠(yuǎn)牽不到的手
第一輯 執(zhí)偏——芝麻與西瓜
    覺悟1 釣魚和享受的魚是不同的
    覺悟2 吃肉和享受吃肉是不同的
    覺悟3 性行為和享受性愛是不同的
    覺悟4 嚼口香糖和享受口香糖不同的
    覺悟5 局部體驗(yàn)和高峰體驗(yàn)是不同的
    覺悟6 文化只告訴了你一個(gè)片段
    覺悟7 一生二和二生一是不同的
    覺悟8 放棄沾滿灰塵的頭腦
    覺悟9 放棄劃分一切的頭腦
    覺悟10 全面進(jìn)入感知，體驗(yàn)雙向情感
第二輯 假相——做作與迎合
    建議1 不要使你的生活成為一種表演
    建議2 不要使你的生活成為一種服從
    建議3 不要成為一個(gè)負(fù)面發(fā)現(xiàn)者 
    建議4 不要成為思維的仆人
    建議5 不要把生活看得太嚴(yán)肅
    建議6 不要讓生活成為一個(gè)搖擺舞
    建議7 不要成為一個(gè)追夢(mèng)的人
    建議8 不要成為一個(gè)判斷者 
    建議9 不要喪失生活的警覺心
    建議10 不要成為一個(gè)模仿者 
結(jié)束語(yǔ)：從有為到無為
下篇
引子：智慧是不封項(xiàng)的
第三輯 警覺是人類最深的智慧 
    警覺意識(shí)及表現(xiàn)狀態(tài)是什么？
    警覺能力強(qiáng)弱與什么相關(guān)？
    警覺是純粹的智慧嗎？
    為什么警覺能力正日趨喪失？它會(huì)給我們帶來哪些危害？
    我們與生俱來的警覺心都被什么耗盡了？
    警覺通常分為幾類？
    警覺分為幾個(gè)層次？
    警覺的正反比定律是什么？
    升起警覺的基本方法是什么？
    有哪些關(guān)鍵點(diǎn)最需要升起警覺？有哪些跡象出現(xiàn)我們最需要警覺？
    提升警覺，對(duì)我們今天有那些現(xiàn)實(shí)意義？
第四輯 警惕能回避許多不必要的傷害
    無處不在的傷害？
    傷害什么？
    傷害分類？
    被誰(shuí)傷害？
    怎么傷害？
    傷害和被傷害跡象？
    怎樣最有效避免傷害？
    哪幾種人最不易受傷害？
第五輯 成功富足就是比警覺的程度
    發(fā)展就是增加有利度嗎？
    無處不在的有利度？
    負(fù)面的怎樣才能有利于發(fā)展？
    正面的怎樣在警覺中持續(xù)發(fā)展？
    怎樣在學(xué)習(xí)和培訓(xùn)中做到提高警惕發(fā)展自我？
    怎樣在工作、事業(yè)和創(chuàng)造中做到提高警惕，發(fā)展自我？
    怎樣在金錢、財(cái)富和生少中提高警惕，發(fā)展自我？
    怎樣在愛情、婚姻、家庭中提高警覺，發(fā)展自我？
    ……
第六輯 警惕就是在每時(shí)每刻保持敏感
第七輯 破除執(zhí)迷的捷徑就是“隨時(shí)打斷”
結(jié)束語(yǔ)：讓漂泊的心靈回家