跆拳道散打

定　價：￥13.00

作　者：	曾慶國，劉學謙主編；陳立人[等]編寫
出版社：	廣東高等教育出版社
叢編項：	大學公共體育課系列教材
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787536129832	出版時間：	2004-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	224頁	字數(shù)：

內容簡介

　　國家教育部于2002年8月頒發(fā)了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，是國家對大學生在體育課程方面的基本要求，是新時期普通高等學校制定體育課程教學大綱，進行體育課程建設和評價的依據(jù)。本套系列教材的編寫努力從高起點高要求高質量出發(fā)，體現(xiàn)大學生生理心理的特點，注意不同層次學生的要求，具有大學文化品位，有利學生選擇使用。本套系列教材由來自全省各高校的專家教授擔任主編，編寫成員都是高校第一線教師，有豐富的教學經(jīng)驗及較高的學術水平?！鄂倘馈∩⒋颉芬粫木帉?，努力貫徹“健康第一”的指導思想，力圖在理論實踐、技術與戰(zhàn)術、意志與品德上全面系統(tǒng)闡述，指導大學生體育鍛煉與品德修養(yǎng)實踐，掌握跆拳道、散打運動技能，養(yǎng)成終身鍛煉的意識和習慣。本書內容豐富，圖文并茂，深入淺出，便于學習。

作者簡介

暫缺《跆拳道散打》作者簡介

圖書目錄

第一部分　跆拳道
　第一章　跆拳道運動知識
　　第一節(jié)　什么是跆拳道　
　　第二節(jié)　跆拳道的起源與發(fā)展
　　第三節(jié)　跆拳道運動的特點
　　第四節(jié)　跆拳道運動的價值
　　第五節(jié)　跆拳道的級別與段位
　　第六節(jié)　日常練習應注意的問題
　　第七節(jié)　女子跆拳道
　第二章　初級練習
　　第一節(jié)　入門練習
　　第二節(jié)　技法練習
　　第三節(jié)　型（品勢）練習
　　第四節(jié)　自衛(wèi)術練習
　第三章　中級練習
　　第一節(jié)　技法練習
　　第二節(jié)　型（品勢）練習
　　第三節(jié)　自衛(wèi)術練習
　第四章　高級練習
　　第一節(jié)　技能練習
　　第二節(jié)　型（品勢）練習
　　第三節(jié)　防身衛(wèi)術練習
　第五章　規(guī)則知識
第二部分　散打
　第一章　散打概述
　　第一節(jié)　散打的發(fā)展史
　　第二節(jié)　散打的特點與使用
　第二章　散打的入門知識
　　第一節(jié)　學習散打技術的一般步驟
　　第二節(jié)　學習散打的要求和注意事項
　第三章　散打的步法與拳腿技術
　　第一節(jié)　實戰(zhàn)姿勢與基本步法
　　第二節(jié)　散打拳腿的進攻與防守技術
　第四章　散打的摔法
　　第一節(jié)　對拳法進攻的摔法
　　第二節(jié)　對腿法進攻的摔法
　　第三節(jié)　對帖身進攻的摔法
　第五章　防守反擊技術
　　第一節(jié)　防拳法進攻的反擊
　　第二節(jié)　防腿法進攻的反擊
　第六章　散打實戰(zhàn)技巧及技擊原理
　　第一節(jié)　戰(zhàn)術運用技巧
　　第二節(jié)　技擊原理的運用
　第七章　提高身體素質與功力的練習方法
　　第一節(jié)　力量練習
　　第二節(jié)　耐力練習
　　第三節(jié)　速度練習
　　第四節(jié)　柔韌練習
　　第五節(jié)　靈敏練習
　　第六節(jié)　專項練習
　　第七節(jié)　抗擊練習
　第八章　散打競賽規(guī)則與段位
　　第一節(jié)　散打競賽通則簡介
　　第二節(jié)　散打評判方法簡介
　　第三節(jié)　中國武術（散打）段位制簡介