中級(jí)健美訓(xùn)練教程

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	相建華，王瑩著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代健美訓(xùn)練叢書
標(biāo)　簽：	瑜伽/普拉提/舍賓

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ISBN：	9787500926283	出版時(shí)間：	2004-10-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	392	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以階梯式漸進(jìn)的方法指導(dǎo)中級(jí)水平的健美訓(xùn)練者，重點(diǎn)介紹了最佳健美動(dòng)作、教學(xué)技法、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練方案、恢復(fù)方法、防治傷病的措施、訓(xùn)練效果的測評(píng)方法以及健美食譜等內(nèi)容。