擲鐵餅：現(xiàn)代投擲技術(shù)與訓(xùn)練

第一章 擲鐵餅運動的簡史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨向
第一節(jié) 擲鐵餅運動的演進簡史
第二節(jié) 現(xiàn)代擲鐵餅技術(shù)的特點與訓(xùn)練的發(fā)展趨向
第二章 鐵餅運動員的專項技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 擲鐵餅技術(shù)分析
第二節(jié) 擲鐵餅技術(shù)的診斷與評價
第三節(jié) 擲鐵餅技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握
第三章 鐵餅運動員的專項素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 鐵餅運動員訓(xùn)練過程主體內(nèi)容的層次與體能特點
第二節(jié) 鐵餅運動員運動素質(zhì)發(fā)展特點與多年訓(xùn)練階段劃分
第三節(jié) 鐵餅運動員專項素質(zhì)訓(xùn)練的目的、方法和評價
第四章 鐵餅運動員不同階段訓(xùn)練內(nèi)容與方法
第一節(jié) 鐵餅運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
第二節(jié) 鐵餅運動員初級專項訓(xùn)練階段
第三節(jié) 鐵餅運動員專項提高訓(xùn)練階段的內(nèi)容與方法
第五章 鐵餅運動員專項力量訓(xùn)練方法的設(shè)計與應(yīng)用
第一節(jié) 鐵餅運動員專項力量的結(jié)構(gòu)與層次
第二節(jié) 鐵餅運動員專項力量訓(xùn)練方法與手段
第六章 鐵餅運動員的賽前訓(xùn)練與參加比賽
第一節(jié) 鐵餅運動員比賽成績的變化
第二節(jié) 鐵餅運動員的賽前訓(xùn)練
第三節(jié) 鐵餅運動員臨賽準(zhǔn)備與參加比賽
第七章 鐵餅運動員的選材與標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 鐵餅運動員選材要求與階段
第二節(jié) 鐵餅運動員選材重點與標(biāo)準(zhǔn)
第八章 鐵餅運動員運動損傷的預(yù)防與護理
第一節(jié) 鐵餅運動員常見運動損傷的種類與預(yù)防
第二節(jié) 鐵餅運動員常見運動損傷的護理與康復(fù)