纖體瘦身營養(yǎng)素

定　價：￥18.00

作　者：	璽璺主編
出版社：	廣東經(jīng)濟(jì)出版社
叢編項：	美容營養(yǎng)素叢書
標(biāo)　簽：	食療

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ISBN：	9787807280330	出版時間：	2005-06-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　排《纖體瘦身營養(yǎng)素》系統(tǒng)地介紹了常見食物中具有纖體瘦身作用的營養(yǎng)素及其功效、宜忌和方例。本書圖文并茂，具有科學(xué)性、知識性、實(shí)用性和可操作性的特點(diǎn)。讀者可根據(jù)書中的方法，找到適合自己纖體瘦身的良方。怎么吃能讓身材窈窕勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實(shí)，在許多垂手可得的食物里，含有大量纖體瘦身所需的營養(yǎng)素，但也許往往因為美人兒的偏食，而被冷落在一旁。本書不但要告訴你哪些營養(yǎng)素是窈窕美人不可或缺的，還要為你提供40多種精選出來的纖體瘦身食物。這些食物不但便宜又隨處可見，而且每種都含有讓身材呈現(xiàn)迷人豐采的營養(yǎng)成分。提起菜籃，準(zhǔn)備去搜刮這些讓身材窈窕的食物吧！

作者簡介

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圖書目錄

纖體瘦身營養(yǎng)素
  水
  纖維素
  維生素B1
  維生素B2
  維生素B12
  維生素E
  維生素H
  磷
  碘
  鋅
纖體瘦身營養(yǎng)食物
  蘋果
  草莓
  檸檬
  鳳梨
  獼猴桃
  西瓜
  葡萄
  香蕉
  枇杷
  木瓜
  西紅柿
  葡萄柚
  冬瓜
  南瓜
  苦瓜
  絲瓜
  黃瓜
  茄子
  白蘿卜
  芹菜
  菠菜
  洋蔥
  大蒜
  辣椒
  蘑菇
  紅薯
  竹筍
  胡蘿卜
  豆芽菜
  馬鈴薯
  海帶
  山楂
  菱角
  蘆薈
  白茯苓
  玫瑰花
  荷葉
  玉米
  赤豆
  黃豆
  豆腐
  黑木耳