足球運球技術圖解

定　價：￥16.00

作　者：	蘭宏偉, 江堅楷編著
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：	運動技術圖解叢書
標　簽：	足球運動運球圖解

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ISBN：	9787811001280	出版時間：	2006-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	176	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　運球和帶球跑是不同的。帶球跑時，由于沒有即刻的防守壓力，控球隊員能夠抬頭觀察，尤其是高水平球員，他們都非常注意在帶球跑過程中觀察場上局面的變化。運球具有即興發(fā)揮的特征，運球技巧超群的隊員都具有突出的自我創(chuàng)造精神。本書提供了大量的運球訓練方法，教練員可以靈活地運用每個訓練方法來要求球員如何更好的運球，或在訓練組合中運用不同的方法來加大或減小訓練難度，在訓練中不僅提高了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了良好的精神面貌，最終提高運球質(zhì)量。

作者簡介

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圖書目錄

一運球基本技術
（一）腳內(nèi)側(cè)運球
（二）腳背正面運球
（三）腳背外側(cè)運球
（四）腳背內(nèi)側(cè)運球
（五）保護球
（六）運球技術分析
（七）運球練習
二帶球跑
（一）怎樣帶球跑
（二）何時帶球跑
（三）何時不要帶球跑
（四）帶球跑練習
三、帶球轉(zhuǎn)身
（一）接球轉(zhuǎn)身
（二）控球轉(zhuǎn)身
（三）運球轉(zhuǎn)身
四運球突破
（一）過人基本技術
（二）運球假動作過人
（三）球星過人技術
（四）運球突破技術分析
（五）運球突破練習
五最后的論述與測評
（一）運球的速度
（二）運球的時機
（三）安全與冒險
（四）青少年運球技術測評