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無極健身球保健操

無極健身球保健操

定　價：￥9.00

作　者： 沈守仁，張岑，趙斌著
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標　簽： 健身球運動

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ISBN： 9787500920410 出版時間： 2000-01-01 包裝： 平裝
開本： 21cm 頁數(shù)： 133頁 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本套操根據(jù)中老年生理、心理特點創(chuàng)編。它將運動健身、醫(yī)療保健、文化娛樂融為一體，具有很好的科學健身性、觀賞性。鍛煉者邊做操跳舞，邊借助健身球反復拍打身體的有關(guān)穴位，達到健身目的。書中包括第一套、第二套無極健身球保健操及競賽規(guī)則。

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