高興點，別郁悶

第一章 郁悶，為了什么
郁悶不是病，悶起來要人命
郁悶，你從何處來
郁悶愛作怪
別讓郁悶纏身
“馬加爵事件”的警鐘
花季少女緣何悄然離去
今天，你郁悶嗎
幽默小貼士：明年同歲
第二章 快樂，哪兒去了
你為什么不快樂
你在害怕什么
為何夜夜難眠
你，何苦為難自己
煩惱，是自找的
都是嫉妨惹的禍
庸人自擾的自卑情結(jié)
忘掉吧，挫折
和欲望拔河
不做無謂的擔(dān)憂
不必害怕一個人的世界
多愛自己一點點
包容，讓世界變得更寬廣
幽默小貼士：不識鏡
第三章 誰偷走你的快樂
完美，不完美
患得，還是患失
別讓煩惱捉弄你
貧窮不是罪
尋找生命的平衡點
看開點，別計較
心靈也要卸卸妝
幽默小貼士：偷繩
第四章 別跟自己過不去
打開心中千千結(jié)
一腳踢開“強迫癥”
……
第五章 養(yǎng)心的妙方
第六章 營造快樂的心境
第七章 積極生存的心態(tài)
第八章 熱愛生活，享受生活
后記