當(dāng)代中國人的心理困擾：一個(gè)社會(huì)心理學(xué)者的觀察和思考

第一章 當(dāng)代中國人心理困擾面觀
第一節(jié) 從流行學(xué)調(diào)查看當(dāng)代中國人心理困擾
一、心理健康狀況令人擔(dān)憂
二、非法成癮行為與自殺現(xiàn)象激增
三、從求助行為看心理困擾
第二節(jié) 心理困擾高發(fā)人群素描
一、快樂不起來的孩子
二、“天之驕子”的困惑
三、為情感和婚姻所累的成年人
四、身處激烈競爭中的職業(yè)人
五、勢不由己的社會(huì)弱勢群體
六、多元文化沖突中的“邊際人”
第二章 當(dāng)代中國人心理困擾的社會(huì)成因透視
第一節(jié) 社會(huì)失范加劇
一、社會(huì)失范與心理適應(yīng)困難
二、混亂、無序、矛盾、沖突
——社會(huì)轉(zhuǎn)型期無法避免的失范現(xiàn)象
第二節(jié) 社會(huì)性應(yīng)激刺激急增
一、過度應(yīng)激與心理疾患
二、生命難以承受之重
——社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活事件激增
第三節(jié) 社會(huì)支持脆弱
一、社會(huì)支持與心理健康
二、由“鐵飯碗”到“瓷飯碗”、“泥飯碗”
——社會(huì)轉(zhuǎn)型中的支持系統(tǒng)：結(jié)構(gòu)紊亂與功能弱化
第四節(jié) 個(gè)體社會(huì)化方式存在缺陷
一、個(gè)體社會(huì)化方式與心理健康
二、孩子為什么離不開爹和娘
——我國個(gè)體社會(huì)化模式的主要缺陷及后果
第五節(jié) 難以割斷的社會(huì)文化根源
一、中國人心理疾患高發(fā)病分布傾向：以神經(jīng)癥為例
二、軀體化、神經(jīng)衰弱、腎虧
——本土心理疾病患者特有臨床表現(xiàn)
三、先自我調(diào)節(jié)，后求助外部力量：“自己人”、
“外人”、醫(yī)療幫助、民俗療法、心理咨詢與治療
——當(dāng)代中國人心理困擾的應(yīng)對(duì)方式
第三章 當(dāng)代中國人心理困擾的個(gè)體成因解析
第一節(jié) 個(gè)體認(rèn)知偏差
一、認(rèn)知因素的中介作用
二、“擾亂人精神的與其說是事件，不如說是人對(duì)事件的判斷”
——個(gè)體認(rèn)知偏差與心理困擾
第二節(jié) 當(dāng)代中國人心理求助行為的誤區(qū)
一、個(gè)體應(yīng)對(duì)方式與應(yīng)對(duì)過程
二、有病亂投“醫(yī)”
——求助行為失當(dāng)與心理困擾加重
第四章 當(dāng)代中國人心理困擾的社會(huì)應(yīng)對(duì)策略
第一節(jié) 建立有效的宏觀應(yīng)對(duì)機(jī)制
一、構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)社會(huì)心理和諧
二、更新社會(huì)化模式，塑造現(xiàn)代人格
第二節(jié) 多元化的微觀社會(huì)心理調(diào)節(jié)
一、來自其他社會(huì)成員的非專業(yè)性心理幫助
二、來自心理衛(wèi)生工作者的專業(yè)性幫助：
以心理咨詢?yōu)槔?br />第五章 當(dāng)代中國人心理困擾的個(gè)體應(yīng)對(duì)策略
第一節(jié) 個(gè)體心理調(diào)節(jié)的認(rèn)知策略
一、深化自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)心理自由度
二、樹立樂于社會(huì)變遷的心態(tài)
三、運(yùn)用認(rèn)知策略提高自我放能感
第二節(jié) 個(gè)體心理調(diào)節(jié)的行動(dòng)策略
一、指向自身的行動(dòng)策略
二、指向外部環(huán)境的行動(dòng)策略
參考文獻(xiàn)
后記