太極劍全書

定　價：￥28.80

作　者：	武冬主編
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極劍

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ISBN：	9787810513890	出版時間：	1999-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	535	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書對太極劍發(fā)展史、太極劍技術(shù)要求及原理、各式太極劍及其套路的發(fā)展、特點，以及如何學(xué)練太極劍等問題，都做了精辟的分析講解。特別是練勢與意念、吐納的配合，著意進(jìn)行了深入淺出的剖析講解，這有助于廣大讀者深刻領(lǐng)悟各式太極劍的本質(zhì)特點，從而真正把太極劍練到家。全書附圖1300余幅，直觀易學(xué)，權(quán)威性、科學(xué)性、實用性極強(qiáng)。既適合廣大太極劍愛好者自學(xué)自練，也可作為各個層次專業(yè)武術(shù)隊員的訓(xùn)練指導(dǎo)手冊，同時也是從事太極劍教學(xué)與訓(xùn)練的教師和教練員的必備參考書。

作者簡介

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圖書目錄

     目錄
   一、劍術(shù)和太極劍概述
    （一）劍術(shù)概說
    1.劍器的演變
    2.劍術(shù)的發(fā)展
    3.劍的結(jié)構(gòu)及各部名稱
    4.劍的選購與保養(yǎng)
    （二）太極劍運動
    1.太極劍簡史
    2.太極劍的風(fēng)格特點
    3.太極劍的健身機(jī)理
    4.如何學(xué)練太極劍
   二、太極劍基本技術(shù)要求
    （一）身型技術(shù)
    1.頭部
    2.上肢
    3.軀干
    4.下肢
    5.全身整體要求
    （二）步型、步法、腿法
    1.步型
    2.步法
    3.腿法
    （三）持劍和劍指
    1.持劍
    2.劍指
    （四）基本劍法
    1.傳統(tǒng)十三劍法
    2.傳統(tǒng)四母劍法
    3.其它常用劍法
    4.基本劍法精要
   三、基本功和基本動作練習(xí)
    （一）基礎(chǔ)功法練習(xí)
    1.內(nèi)功8勢
    2.外功
    （二）持劍基本功
    1.持劍增勁功
    2.搖劍松指功
    3.旋劍合腕功
    4.圈劍通勁功
    5.繞劍柔化功
    6.抖劍發(fā)力功
    （三）基本劍法練習(xí)
    1.刺劍
    2.劈劍
    3.點劍
    4.崩劍、擊劍
    5.撩劍
    6.掛劍
    7.斬劍、掃劍
    8.架（托）劍、攔劍
    9.抹劍、帶劍、抽劍
    10.截劍
   四、16式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
   五、32式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   六、42式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   七、陳式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   八、楊式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   九、武式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   十、吳式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   十一、孫式太極劍
    （一）動作名稱
    （二）動作圖解
    （三）動作布局路線圖
   附錄：太極拳·劍競賽規(guī)則