實(shí)用踏板操

定　價：￥5.50

作　者：	譚淑萍編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健美操踏板操

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ISBN：	9787500915911	出版時間：	1998-01-01	包裝：
開本：	19cm	頁數(shù)：	104頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　踏板操是一項(xiàng)新興起的運(yùn)動項(xiàng)目，它占地面積小，器材簡單，動作易學(xué)、易練，并配以優(yōu)美的音樂，使人在輕松愉快的環(huán)境中，達(dá)到鍛煉、健身、減肥、防病的目的。本書內(nèi)容包括：完善生活中的你，踏板操的興起，練習(xí)踏板操應(yīng)注意的事項(xiàng)，踏板操的運(yùn)動處方，踏板操動作圖解。希望您能夠喜歡本書。