楊式太極六十六式弓林拳

定　價：￥14.00

作　者：	張楚全編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787500915737	出版時間：	1999-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	248	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書對弓林拳從內(nèi)容、布局、結構和技擊實用方面進行了全面、深入的探討研究，在不失其原有風格的基礎上，對套路實行局部修改，形成了風格獨特的楊式六十六式弓林拳。全書還配有大量演示圖片。這本書頗有特色：他把太極拳一身備有五張“弓”的基本原理作了具體的說明，將走架時的功架——身弓、臂弓等弓形的動態(tài)，合理地運用在拳的命名上，弓林這一命名，無論是自古相傳還是新的設想而命，均是適宜和確的，它能充分反映出這套拳功架的實質性。<

作者簡介

　　張楚全，浙江省舟山市人。1929年生，現(xiàn)今69歲。浙江省舟山市武術協(xié)會楊式太極拳研究會會長。一生酷愛太極拳，先后師從王定良老師和楊澄甫先生的弟子趙桂恒老師，又從顧留馨先生深研拳理拳法，積累了豐富的楊武太極拳的理論和實踐知識。一貫重視對拳架與拳理、技擊應用與肌肉骨骼、動作起承轉合運行與生理動動的規(guī)律、外形之動與人體內(nèi)因的調節(jié)等方面的探討，努力使傳統(tǒng)拳種在保持固有風格的條件下，上升到現(xiàn)代科學的高度。去年，所著《楊式秘傳129式太極拳》正式出版，大受歡迎，本書是其又一力作。

圖書目錄

第一章弓林太極拳的特點
第一節(jié) 身法、身弓
一、身法
二、身弓
三、斜形身法、身弓運用
第二節(jié) 步型步法、腿弓
一、步型步法
二、步型步法與招式的勁別關系
三、腿弓
第三節(jié) 手法、眼法、臂弓
一、手法
二、眼法
三、臂弓
第二章弓林太極拳的風格
第一節(jié) 顯有拉弓之意陰了虛實分明
一、開弓之形
二、陰陽虛實分明
第二節(jié) 快慢相間剛柔相濟
一、“剛”非硬
二、“柔”非軟
三、簡析剛柔快慢
第三節(jié) 套路布局循理走動
一、內(nèi)在結構
二、運行方位
三、循理運動
第四節(jié) 體用結合
第三章正確理解拳論提高練拳效果
第一節(jié) 關于太極拳的運氣
第二節(jié) 對“運勁如百煉鋼無堅不摧”簡析
第三節(jié) 如何做好“往復須有折迭，進退須有轉換”
第四節(jié) 怎樣理解節(jié)節(jié)貫串
第五節(jié) 何謂人身處處皆太極
第四章六十六式弓林太極拳套路
第五章太極拳的實質
第六章太極拳中有哲理
后記