藥補(bǔ)食補(bǔ)指南

     目 錄
   第1章 補(bǔ)陽(yáng)藥
    1 壯陽(yáng)之神—鹿茸
    2 壯陽(yáng)神鞭—鹿鞭
    3 益精補(bǔ)腎的珍品—胎盤
    4 養(yǎng)腎之寶—杜仲
    5 興陽(yáng)益壽藥—刺五加
    6 性腺興奮劑—淫羊藿
    7 補(bǔ)腎壯陽(yáng)—肉蓯蓉
    8 適于男性久服的—菟絲子
    9 固陽(yáng)強(qiáng)精—山萸肉
    10 壯陽(yáng)補(bǔ)腎的動(dòng)物—蛤蚧
    11 興陽(yáng)滋陰的奇葩—雪蓮花
    12 起陽(yáng)草子—韭菜子
    13 增強(qiáng)性腺功能的—覆盆子
    14 固精名藥—桑螵蛸
    15 溫暴剛烈之品—蛇床子
    16 峻補(bǔ)之藥一附子
    17 溫腎補(bǔ)陽(yáng)專藥—仙茅
    18 滋養(yǎng)強(qiáng)精藥—胡蘆巴
    19 柔潤(rùn)的壯陽(yáng)藥—沙苑子
    20 偏重滋補(bǔ)的—狗脊
    21 起陽(yáng)寶石—陽(yáng)起石
    22 壯陽(yáng)石—鐘乳石
    23 雄性大力神—海狗腎
    24 補(bǔ)腎回陽(yáng)藥—狗鞭
    25 具有激素樣作用的植物—巴戟天
    26 陽(yáng)性之火—海馬
    27 陽(yáng)寶—海龍
    28 補(bǔ)腎固精—補(bǔ)骨脂
    29 早泄的天敵—金櫻子
    30 固精要藥—魚螵
    31 陰陽(yáng)皆宜的補(bǔ)藥—紫梢花
    32 益陽(yáng)健體—列當(dāng)
    33 補(bǔ)腎強(qiáng)身—續(xù)斷
    34 滋陽(yáng)補(bǔ)腎—雄蠶蛾
   第2章 補(bǔ)陰藥
    1 神奇的補(bǔ)腎藥—冬蟲夏草
    2 養(yǎng)陰抗衰的瑰寶—靈芝
    3 涼性滋陰補(bǔ)品—麥冬
    4 清熱補(bǔ)陰—天冬
    5 滋陰養(yǎng)心—玉竹
    6 女兒參—沙參
    7 益陰之花—百合
    8 滋陰草—墨旱蓮
    9 緩性補(bǔ)陰藥—黃精
    10 女性的良藥—女貞子
    11 強(qiáng)陰名藥—石斛
    12 雌性激素劑—蛤什蟆油
    13 滋陰?kù)顭帷M甲
    14 滋陰潛陽(yáng)—龜板
   第3章 補(bǔ)氣藥
    1 補(bǔ)品之王—人參
    2 益氣補(bǔ)脾名藥—黨參
    3 以慢補(bǔ)著稱的—太子參
    4 補(bǔ)氣強(qiáng)身—黃芪
    5 固元補(bǔ)腎—五味子
    6 補(bǔ)氣壯陽(yáng)之品—山藥
    7 補(bǔ)脾健胃藥—白術(shù)
    8 外來名貴補(bǔ)品—西洋參
   第4章 補(bǔ)血藥
    1 補(bǔ)血滋陰—地黃
    2 婦科圣藥—當(dāng)歸
    3 超級(jí)女性補(bǔ)藥—阿膠
    4 抗衰強(qiáng)陰的神品—何首烏
    5 天賜之物—枸杞子
   第5章 補(bǔ)陽(yáng)食品
    1 壯陽(yáng)鳥—麻雀
    2 遺精者的食品—芡實(shí)
    3 天然雄性激素—?jiǎng)游锏哪I與鞭
    4 起陽(yáng)草—韭菜
    5 補(bǔ)虛益精肉—鹿肉
    6 海味中的壯陽(yáng)驕子—海參
    7 壯陽(yáng)美食—蝦
    8 冬令補(bǔ)陽(yáng)佳肴—羊肉
    9 養(yǎng)腎之果—核桃
    10 醫(yī)治陽(yáng)痿的魚—泥鰍
    11 固精米—蓮子
    12 熱性壯陽(yáng)肉—狗肉
    13 男兒高級(jí)補(bǔ)品—鴿肉和鴿卵
   第6章 補(bǔ)陰食品
    1 強(qiáng)腎抗衰—蜂王漿與蜂蜜
    2 傳統(tǒng)補(bǔ)陰美味—銀耳
    3 女性的家禽—烏骨雞
    4 滋陰補(bǔ)損的奇物—燕窩
    5 大補(bǔ)陰陽(yáng)的名品—鱉和龜
    6 養(yǎng)陰益顏一芝麻
    7 長(zhǎng)于養(yǎng)陰的水果—桑椹
   第7章 補(bǔ)氣食品
    1 益腎之果一栗子
    2 長(zhǎng)壽果—花生
    3 補(bǔ)脾健身的佳果—大棗
    4 補(bǔ)益氣血的果王—荔枝
    5 益氣強(qiáng)身的飛禽—鵪鶉
   第8章 補(bǔ)血食品
    1 名貴滋補(bǔ)品—龍眼
    2 蔬菜中的人參—胡蘿卜
    3 補(bǔ)血的蔬菜—菠菜