求生手冊

    目錄
   一、震災(zāi)避險(xiǎn)法
   三次瞬時(shí)抉擇，珍惜自救機(jī)會
   處在室外的人員避險(xiǎn)
   住平房的居民避險(xiǎn)
   樓房里的人員避險(xiǎn)
   學(xué)校里的師生避險(xiǎn)
   醫(yī)院里的人員避險(xiǎn)
   廠礦企業(yè)的工作人員避險(xiǎn)
   公共場所的人員避險(xiǎn)
   乘坐火車的人員避險(xiǎn)
   乘坐地鐵的人員避險(xiǎn)
   乘坐汽車的人員避險(xiǎn)
   壓埋在廢墟下的人員避險(xiǎn)
   二、火災(zāi)逃生法
   注意保護(hù)呼吸道
   一般民房起火逃生
   高樓失火逃生
   商場火災(zāi)逃生
   賓館失火逃生
   娛樂場所火災(zāi)逃生
   地下場所火災(zāi)逃生
   井下火災(zāi)逃生
   汽車失火逃生
   火車發(fā)生火災(zāi)逃生
   地鐵火災(zāi)逃生
   飛機(jī)起火逃生
   船舶失火逃生
   電梯著火逃生
   液化氣瓶著火應(yīng)急
   身上著火撲救
   森林大火逃生
   火中救人逃生
   三、水難求生法
   洪水入室之前的防御
   洪水迅速猛漲時(shí)求生
   駕車遇上洪水時(shí)求生
   淹溺者自救求生
   淹溺者的水上救助
   淹溺者的岸上救助
   被淹溺者抓住的解脫
   激浪遇險(xiǎn)的逃離
   游泳抽筋自救求生
   游泳力盡自救求生
   水草纏身的擺脫
   身陷漩渦自救求生
   掉進(jìn)冰窟自救求生
   掉進(jìn)冰窟的援救
   冰海遇險(xiǎn)自救求生
   四、其它自然災(zāi)害避難法
   海嘯避難
   山崩和泥石流避難
   火山噴發(fā)避難
   臺風(fēng)避難
   龍卷風(fēng)避難
   沙塵暴避難
   雷電中避難
   雪災(zāi)中避難
   雪崩避難
   雪崩后救助
   雹災(zāi)避難
   五、野外遇險(xiǎn)應(yīng)急法
   野外迷路的應(yīng)急
   山區(qū)迷路的應(yīng)急
   黑夜迷路的應(yīng)急
   白雪地迷路的應(yīng)急
   霧鎖中迷路的應(yīng)急
   洞穴迷路的應(yīng)急
   野外受困的自救要?jiǎng)t
   高山上如何選擇避難場所
   避難窩棚的搭建
   求救信號的發(fā)送
   野外生火技巧
   野外飲用水的收集與制作
   野外飲用水的凈化與消毒
   可以食用的野生動植物
   食用野生植物的方法
   野生植物加工方法
   煮食的簡便方法
   沒有儀器怎樣確定方位（以人在北半球?yàn)槔?br />    中暑的救治
   凍傷的救治
   雪盲的自救
   掉進(jìn)沼澤流沙的自救
   六、車禍脫險(xiǎn)法
   汽車迎面沖來行人的脫險(xiǎn)
   緊急跳車脫險(xiǎn)
   迎面撞車時(shí)的緊急防護(hù)
   后面有車沖撞時(shí)的緊急防護(hù)
   緊急剎車危害的預(yù)防
   汽車墜落水中的脫險(xiǎn)
   汽車駛出路面的撤離
   火車失事的自救
   地鐵撞車的應(yīng)急
   騎自行車跌倒的應(yīng)急
   七、空難、海難自救法
   客機(jī)在起降時(shí)失事的自救
   失事飛機(jī)著陸后的自救
   船舶相撞時(shí)的自救
   棄船跳水技巧
   船翻后的自救
   不幸落水的自救
   不幸落水的援救
   未穿救生衣的防溺
   救生筏上求生
   海上遇險(xiǎn)時(shí)可以利用的各種信號工具
   海上漂流飲用水的節(jié)約
   海上漂流飲用水的制作
   海上漂流食物的獲得
   鯊魚侵襲的防護(hù)
   鯊魚侵襲的援救
   荒島求生
   八、常見急病救治法
   冠心病的救治
   心肌梗塞的救治
   中風(fēng)的救治
   突然昏迷的救治
   癲癇發(fā)作的救治
   糖尿病昏迷的救治
   闌尾炎的救治
   大咯血的救治
   腦震蕩的救洽
   發(fā)高燒的救治
   高血壓危象的救治
   高熱驚厥的救治
   傷寒的救治
   霍亂和副霍亂的救治
   鼠疫的救治
   細(xì)菌性痢疾的救治
   鈞端螺旋體病的救治
   瘧疾的救治
   流行性出血熱的救治
   急性結(jié)膜炎（紅眼病）的救治
   流行性乙型腦炎的救治
   流行性腦脊髓膜炎的救治
   麻疹的救治
   百日咳的救治
   白喉的救治
   九、常見創(chuàng)傷急救法
   大出血的急救（一）
   大出血的急救（二）
   大出血的急救（三）
   大出血的急救（四）
   骨折的急救
   各種骨折急救的特殊方法
   頭部創(chuàng)傷的急救
   胸部創(chuàng)傷的急救
   腹部創(chuàng)傷的急救
   斷肢（指）創(chuàng)傷的急救
   異物入眼的清理
   眼睛創(chuàng)傷青腫的處理
   化學(xué)品灼傷眼睛的急救
   物體刺傷眼睛的急救
   小蟲入耳的急救
   耳部損傷的急救
   鼻受傷出血的急救
   口腔創(chuàng)傷的急救
   口腔和喉嚨灼傷的急救
   氣管異物的急救
   食管誤入異物的急救
   火災(zāi)燒傷的急救
   燙傷和干灼傷的急救
   化學(xué)品燒傷的急救
   破傷風(fēng)的預(yù)防與急救
   觸電的急救
   十、常見中毒解救法
   毒蘑菇中毒的解救
   菜豆角中毒的解救
   臭米面中毒的解救
   變質(zhì)銀耳中毒的解救
   黑斑病紅薯中毒的解救
   發(fā)芽馬鈴薯中毒的解救
   咸菜中毒的解救
   變質(zhì)飯菜中毒的解救
   病死畜禽肉中毒的解救
   酒精中毒的解救
   桐油中毒的解救
   蜂蜜中毒的解救
   食用海產(chǎn)品中毒的解救
   河豚中毒的解救
   鯊魚肝中毒的解救
   癩哈蟆中毒的解救
   人參中毒的解救
   霉變甘庶中毒的解救
   白果中毒的解救
   苦楝子中毒的解救
   蓖麻籽中毒的解救
   蒼耳中毒的解救
   被狗咬傷的解救
   被貓咬傷的解救
   毒蛇咬傷的解救
   蜈蚣咬傷的解救
   毒蜘蛛咬傷的解救
   蝎子螫傷的解救
   老鼠咬傷的解救
   蛇鉆入人體的解救
   有機(jī)磷農(nóng)藥中毒的解救
   有機(jī)氯農(nóng)藥中毒的解救
   有機(jī)汞農(nóng)藥中毒的解救
   有機(jī)錫農(nóng)藥中毒的解救
   有機(jī)氟農(nóng)藥中毒的解救
   有機(jī)硫農(nóng)藥中毒的解救
   滅鼠藥中毒的解救
   砒霜中毒的解救
   巴比妥類藥中毒的解救
   十一、常見毒氣中毒搶救法
   毒氣泄漏中毒自救與搶救
   皮膚粘膜吸收性中毒的搶救
   煤氣中毒的搶救
   石油液化氣泄漏中毒的搶救
   天燃?xì)庑孤┲卸镜膿尵?br />    氯氣中毒的搶救
   氨氣中毒的搶救
   光氣中毒的搶救
   硫化氫中毒的搶救
   二氯化硫中毒的搶救
   氟化氫中毒的搶救
   氰化氫中毒的搶救
   氯化氫中毒的搶救
   氮氧化合物中毒的搶救
   甲醇中毒的搶救
   甲醛中毒的搶救
   苯及甲苯中毒的搶救
   氯乙烯中毒的搶救
   苯乙烯中毒的搶救
   硫酸二甲酯中毒的搶救
   二異氰酸甲苯酯中毒的搶救
   溴甲烷中毒的搶救
   二硫化碳中毒的搶救
   沼氣池中毒的搶救
   紅薯窖中毒的搶救
   蓄糞池中毒的搶救
   煙草中毒的搶救
   催淚彈中毒的搶救
   瀝青中毒的搶救
   核事故的應(yīng)急處理
   公眾聽到核電站事故性警報(bào)后的準(zhǔn)備措施
   公眾聽到核電站事故應(yīng)急防護(hù)警報(bào)時(shí)的防護(hù)措施
   放射性落下灰內(nèi)照射損傷的防護(hù)
   遇放射性落下灰后的搶救
   十二、社會強(qiáng)暴防御法
   入室搶劫的防御
   夜間路遇搶劫的防御
   在市區(qū)行駛中司機(jī)突遇搶劫的防御
   在野外行駛中司機(jī)突遇搶劫的防御
   停車時(shí)司機(jī)突遇搶劫的防御
   突遇歹徒劫持飛機(jī)的防御
   麻醉搶劫的預(yù)防
   對攔路強(qiáng)奸的防范
   對入室強(qiáng)奸的防范
   對強(qiáng)奸行為的防衛(wèi)
   女性遇歹徒徒手攻擊的反擊
   遇歹徒持槍襲擊的反擊
   遇歹徒持匕首直刺胸部的反擊
   遇歹徒持匕首刺頭部的反擊
   遇歹徒持匕首刺頸部的反擊
   遇歹徒持匕首刺腰部的反擊
   遇歹徒持刀攻擊的反擊
   遇歹徒用棍棒攻擊的反擊
   被歹徒抓住衣領(lǐng)時(shí)的反擊
   被歹徒抓住腰帶時(shí)的反擊
   被歹徒抱住腰部時(shí)的反擊
   被歹徒抓握手腕時(shí)的反擊
   被歹徒鎖住咽喉時(shí)的反擊
   被歹徒抓住肩部時(shí)的反擊
   被歹徒抓住頭發(fā)時(shí)的反擊
   被歹徒抱腿時(shí)的反擊
   被歹徒壓住身體時(shí)的反擊
   在樓梯處遇到歹徒襲擊的防御
   騎自行車被劫時(shí)的防御
   遭人綁架的防御
   身處歹徒設(shè)置的爆炸現(xiàn)場的應(yīng)急
   炸彈（或核武器）爆炸的應(yīng)急
   爆炸傷害的現(xiàn)場搶救
   遇突發(fā)精神病患者攻擊的應(yīng)急
   遇激憤人群的應(yīng)急
   駕車遇激憤人群的應(yīng)急