抵抗衰老的秘訣：長期保持活力的20個(gè)青春秘訣

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	新健康主義編輯群編著
出版社：	海南出版社
叢編項(xiàng)：	時(shí)尚生活智庫
標(biāo)　簽：	長壽衰老

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ISBN：	9787544306416	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	288頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　六種導(dǎo)致老化的原因通訊如何避免老化的因素，神奇的六步曲：讓你在三個(gè)星期內(nèi)重返青春，自由基：導(dǎo)致身體老華的最危險(xiǎn)性因素；抗氧化劑可以幫助你挽救處于危險(xiǎn)狀態(tài)中的細(xì)胞，五種頗有成效的能使人重塑青春的抗氧化劑，有效的十二步法……讓你長命百歲，含有生物分子的食物可以讓你的皮膚永葆年輕，皮膚衰老的原因，實(shí)施無氧健康計(jì)劃，清除引起過敏癥狀的五種刺激物；抗氧化劑……動脈硬化的克星，不知不覺中威脅你的健康和生命的脂肪；維生素是怎樣清除動脈內(nèi)的增圾等。

作者簡介

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圖書目錄

第一章青春永駐、戰(zhàn)勝衰老之根源
第二章生物分子的食物使你的容顏永駐
第三章返老還童——實(shí)施無氧健康計(jì)劃
第四章短命天敵——呼吸過每癥、呼吸不暢癥
第五章減輕體重、清理動脈、長生不老
第六章保持血壓穩(wěn)定、你將活的更長、更好
第七章苗條出眾、光彩照人，永不變老的體態(tài)
第八章骨質(zhì)回春的理由
第九章人老心不老，愉快的生活方式使你長生不老
第十章新分子的青春能量
第十一章擺脫食鹽、糖、咖啡因，享受徹底的返老還童
第十二章鍛煉身體內(nèi)的分子讓你感到渾身年輕
第十三章喚醒你的腺體獲得健康與年輕
第十四章松馳緊繃的皮膚，享受青春的彈性
第十五章延長青春的食物真相
第十六章如何讓軀體的“發(fā)動機(jī)”永遠(yuǎn)健康
第十七章如何使自己愉快地度過更年期（只獻(xiàn)給女性）
第十八章恢復(fù)肌體的免疫系統(tǒng)——徹底變年輕
第十九章來自世界各地的青春秘方
第二十章長生不老的秘密