戰(zhàn)勝恐懼

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（英）伊薩克·馬克斯（Isaac Marks）著；張紅譯
出版社：	中央編譯出版社
叢編項(xiàng)：	新世紀(jì)生活譯叢
標(biāo)　簽：	美學(xué)

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ISBN：	9787801093271	出版時(shí)間：	2000-06-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	284	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《戰(zhàn)勝恐懼》意在幫助讀者更好地理解恐懼的性質(zhì)并學(xué)會(huì)如何對付它。一般來說，膽怯是一種日常現(xiàn)象。在人所共知且能夠無需他人幫助就可戰(zhàn)勝的一般性恐懼與需要專家?guī)椭膹?qiáng)烈恐怖癥之間，并無明顯的分界線。主要區(qū)別就在于恐懼顯示的程度。通常只有當(dāng)恐懼以某種方式限制了我們的生活時(shí)，才迫切需要專業(yè)幫助。那時(shí)就需要有人向我們解釋神經(jīng)緊張的根由和不同的表現(xiàn)方式，告訴我們，當(dāng)它過于強(qiáng)烈地侵襲我們時(shí)，我們可以做些什么。了解其他人有什么困難以及他們對此做些什么，這就是幫助。

作者簡介

　　伊薩克·馬克斯教授，1935年生于英國，1956年獲得英國行醫(yī)執(zhí)照，1964-2000年在倫敦大學(xué)伯利恒-莫茲利醫(yī)院擔(dān)任精神病學(xué)家。他是英國皇家精神病學(xué)院的主要締造者之一，倫敦大學(xué)精神病學(xué)研究所教授，從事焦慮和抑郁障礙認(rèn)知行為治療的研究和臨床實(shí)踐40多年，是該領(lǐng)域的頂級專家。他曾擔(dān)任英國行為治療學(xué)會(huì)主席、世界衛(wèi)生組織和美國精神健康國立研究所顧問，是國際著名的精神病學(xué)家和認(rèn)知行為治療專家。近年來他曾多次在成都等地舉辦行為治療培訓(xùn)，社會(huì)反響非常強(qiáng)烈。

圖書目錄

1.正常的和病態(tài)的恐懼

什么是恐懼？

有益的恐懼

“我正常嗎？”

恐懼種種

描述恐懼

2.正常的恐懼和恐懼感

人類的恐懼

兒童的正?？謶?br />
經(jīng)常出現(xiàn)的恐懼

3.面對死亡和不幸

死亡恐懼

悲傷

災(zāi)禍和事故

精神負(fù)擔(dān)

概述

4.抑郁障礙和恐懼癥

精神緊張的原因

抑郁障礙

恐懼癥

概述

5.廣場恐怖癥

什么是廣場恐怖癥？

治療

概述

6.社會(huì)恐怖癥和疾病恐怖癥

社會(huì)恐怖癥

對社會(huì)恐怖癥的治療

疾病恐怖癥

對疾病恐怖癥及外表憂慮癥的治療

概述

7.特殊恐怖癥

動(dòng)物恐怖癥

鴿子恐怖癥的治療

其他特殊的恐怖癥

黑暗和惡劣天氣

概述

8.兒童的恐怖癥

學(xué)?？植腊Y

童年恐怖癥的治療

與恐懼打交道

概述

9.強(qiáng)迫障礙

追求完美的個(gè)性

痛苦

強(qiáng)迫障礙的治療

概述

10.性恐懼

性教育和性觀點(diǎn)

猜忌

各式各樣的性問題

性恐懼的治療

概述

11.恐懼治療

心理幫助

行為療法：與恐懼的誘因?qū)χ?br />
對峙療法的形式

緊張狀態(tài)免疫法

發(fā)泄法

松馳法

藥物治療和物理治療

概述

12.自助

行為療法：10個(gè)測試題

治療策略：5個(gè)步驟

用于特殊問題的特殊對策

自助的例子

對行為療法的功效的科學(xué)證明

自助小組

鳴謝