動(dòng)感舞蹈：用拉丁舞和街舞打造完美體形，展現(xiàn)青春活力

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	凌巍編著
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	陽(yáng)光女性叢書(shū)
標(biāo)　簽：	都市生活

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ISBN：	9787534540608	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	88	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　動(dòng)感舞蹈：用拉丁舞和街舞打造完美體形，展現(xiàn)青春活力?！±w瘦幾乎成為所有女性的惟一渴望，不知有多少或胖或不胖的女性在做著同一個(gè)夢(mèng)，期待著自己一覺(jué)醒來(lái)變的苗條美麗?；孟氩蝗缧袆?dòng)，請(qǐng)和我們一起進(jìn)入拉丁舞和街舞的世界，在動(dòng)感的音樂(lè)聲中，塑造自己美麗的身材，展現(xiàn)青春的活力。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

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你真需要瘦身嗎
成人每天需要的熱量
哪種運(yùn)動(dòng)適合您
瘦身之終極建議
浪漫拉丁——拉造性感身材
拉丁是什么
拉丁舞的起源
如何學(xué)好有氧拉丁
拉丁健身操
有氧拉丁健身操
有氧拉丁表演秀
放松運(yùn)動(dòng)
動(dòng)感街舞——揮灑青春魅力
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街舞比酷
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一起來(lái)學(xué)跳街舞吧
雕塑美麗——運(yùn)動(dòng)使我更健康
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爬樓梯
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晚間睡前
享瘦美食——做健康女性
不同身材不同吃法
每日飲食六攻略
拒絕這樣的美食