孕產(chǎn)育兒寶典：讓孩子嬴在起跑線上

第一章 優(yōu)生方案一、生殖與遺傳生殖知識男性生殖器官的成熟與生殖功能女性生殖器官的成熟與生殖功能精子的產(chǎn)生與正常標(biāo)準(zhǔn)卵子的產(chǎn)生與正常標(biāo)準(zhǔn)生殖原理是精子與卵子的結(jié)合胚胎、臍帶、羊水、胎磕形成原理遺傳問題遺傳物質(zhì)與生育遺傳環(huán)境與成才遺傳物質(zhì)與疾病遺傳病的特點遺傳病的預(yù)防染色體與生育的關(guān)系染色體遺傳病的預(yù)防基因與生育二、性事與避孕性與生育性生活的過程與類型性生活的和諧與協(xié)調(diào)避孕方法懷孕與避孕避孕主要方法不宜的避孕方法人工流產(chǎn)及其危害停止避孕與開始懷孕三、優(yōu)生與懷孕優(yōu)生常識優(yōu)生的方法最佳懷孕重要條件與因素不宜懷孕的主要情況孕前的全面準(zhǔn)備工作受孕措施最佳受孕的性交體位從性交到受孕生男生女控制主要方法一、懷孕第1月妊娠知識懷孕的主要征象懷孕的判斷方法正確對待早孕反應(yīng)孕婦需注意的問題孕婦的早期檢查胎兒發(fā)育胎兒的健康判斷胎兒的性格發(fā)育胎兒大腦的發(fā)育規(guī)律促進第1個月胎兒智力發(fā)育胎教方法胎教的主要內(nèi)容胎教屬于超前教育妊娠早期胎教方法飲食保健孕婦第1個月的保健孕期飲食指導(dǎo)孕期營養(yǎng)原則孕期主要食品孕期飲料選擇懷孕第1個月益智食譜妊娠保健妊娠劇吐現(xiàn)象與注意問題孕婦注意低鉀血癥孕婦喜涼怕熱的原因孕婦的尿頻現(xiàn)象與處理孕婦仍有月經(jīng)須檢查孕期注意心理健康醫(yī)療預(yù)防預(yù)防畸形胎兒的產(chǎn)生孕婦患病應(yīng)看醫(yī)生孕婦早期要查白帶孕婦防治早期感冒與早期發(fā)熱孕婦防治心慌氣促與心煩意亂二、懷孕第2月妊娠知識消除妊娠反應(yīng)不宜服用維生素B6寫好妊娠日記妊娠主要日期與數(shù)字孕腹增大規(guī)律胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎兒五感發(fā)育與訓(xùn)練胎兒運動發(fā)育與訓(xùn)練促進第2個月胎兒智力發(fā)育飲食保健孕婦兩個月的保健措施攝入益智健腦食品孕期鈣、磷不足，易發(fā)生齲齒適當(dāng)增加含鐵食物與鈣劑孕期飲食不宜懷孕第2個月益智食譜孕婦注意家庭監(jiān)護孕婦衣服與鞋子的選擇孕婦不能睡電熱毯孕婦安全度過三伏天與冬天孕婦乳頭下陷與扁平糾正醫(yī)療預(yù)防流產(chǎn)的預(yù)防孕婦出現(xiàn)水腫與下肢浮腫的防治孕婦靜脈曲張與小腿抽筋的防治三、懷孕第3月妊娠知識學(xué)會數(shù)胎動胎動的類型孕婦母體的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎兒牙齒的發(fā)育與保健胎兒感知能力強促進第3個月胎兒智力發(fā)育胎教方法胎教的音樂方法飲食保健孕婦3個月的保健措施補充維生素D補充鋅、銅、碘元素懷孕第3個月益智食譜合理的鍛煉項目醫(yī)療預(yù)防早期流產(chǎn)與保胎胎兒的血型推算影響胎兒發(fā)育的藥物注意妊娠高血壓綜合征對孕婦與胎兒的危害四、懷孕第4月妊娠知識胎動時間與規(guī)律孕婦母體的變化孕婦生理心理變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況判斷胎兒生長情況胎兒視覺發(fā)育與訓(xùn)練胎兒感覺發(fā)育與訓(xùn)f練胎兒心靈發(fā)育與訓(xùn)練胎兒記憶發(fā)育與訓(xùn)練胎兒大腦智能發(fā)展過程促進第4個月胎兒智力發(fā)育胎教方法胎教常見音樂種類與常用音樂曲目妊娠中期胎教方法飲食保健孕婦4個月的保健措施每日營養(yǎng)素攝入量注意營養(yǎng)不良損害胎兒大腦懷孕第4個月益智食譜醫(yī)療預(yù)防預(yù)防胎兒先天性心臟病與佝僂病預(yù)防胎兒失聰與胎兒缺氧的方法預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩孕婦異常情況的防治五、懷孕第5月妊娠知識孕婦母體的變化孕婦體重的增加情況胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎兒習(xí)慣發(fā)育與訓(xùn)練促進第5個月胎兒的發(fā)育胎教方法父親要幫胎兒做體操父親對胎兒的積極影響飲食保健孕婦5個月的保健懷孕第5個月益智食譜六、懷孕第6月妊娠知識妊娠斑的處理與妊娠紋的防治措施孕婦母體的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎兒聽覺發(fā)育與訓(xùn)l練胎兒嗅覺發(fā)育與訓(xùn)練胎兒思維發(fā)育與訓(xùn)練促進第6個月胎兒智力發(fā)育胎教方法胎兒對音樂的吸收性呼喚胎教法撫摸胎教法“踢肚游戲”胎教法飲食保健孕婦6個月的保健措施懷孕第6個月益智食譜醫(yī)療預(yù)防高血壓孕婦要注意的問題妊娠高血壓綜合征的防治七、懷孕第7月妊娠知識孕婦母體的變化孕婦生理心理的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎兒對話發(fā)育與訓(xùn)練胎兒味覺發(fā)育與訓(xùn)練胎兒在宮內(nèi)的呼吸胎兒在宮內(nèi)的姿勢促進第7個月胎兒智力發(fā)育胎教方法自然環(huán)境胎教法妊娠后期胎教方法飲食營養(yǎng)孕婦7個月的保健措施懷孕第7個月益智食譜醫(yī)療預(yù)防妊娠晚期常見癥狀的防治八、懷孕第8月妊娠知識懷雙胞胎不必?fù)?dān)心孕婦母體的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況促進第8個月胎兒智力發(fā)育飲食保健孕婦8個月的保健措施懷孕第8個月益智食譜孕晚期應(yīng)注意的問題注意仰臥綜合征醫(yī)療預(yù)防判斷與糾正胎位不正的方法九、懷孕第9月妊娠知識早產(chǎn)的征象與對嬰兒的危害孕婦母體的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況促進第9個月胎兒智力發(fā)育胎教方法胎教要與情緒相結(jié)合胎教要與藝術(shù)相結(jié)合飲食保健孕婦9個月的保健措施懷孕第9個月益智食譜醫(yī)療預(yù)防消化系統(tǒng)潰瘍的預(yù)防孕婦晚期陰道出血主要原因十、懷孕第10月妊娠知識預(yù)產(chǎn)期計算方法過期妊娠的預(yù)防與處理孕婦母體的變化胎兒發(fā)育胎兒的發(fā)育情況胎教方法胎教要與情趣相結(jié)合胎教要與行為相結(jié)合胎教要與美學(xué)相結(jié)合飲食保健孕婦10個月的保健措施懷孕第10個月益智食譜足月的生活安排足月的準(zhǔn)備工作醫(yī)療預(yù)防產(chǎn)前診斷的方法產(chǎn)前檢查的時間與內(nèi)容胎兒產(chǎn)前的監(jiān)護一、臨產(chǎn)的事項臨產(chǎn)知識臨產(chǎn)征兆臨產(chǎn)注意的事項臨產(chǎn)的禁忌臨產(chǎn)準(zhǔn)備臨產(chǎn)的精神準(zhǔn)備臨產(chǎn)的物質(zhì)準(zhǔn)備臨產(chǎn)保健臨產(chǎn)的飲食營養(yǎng)臨產(chǎn)的良好心理到醫(yī)院分娩的時機與異常情況減輕腹部負(fù)擔(dān)的方法孕婦臨產(chǎn)前應(yīng)充分休息二、分娩的進程分娩知識分娩所需時間與計劃分娩分娩的要素分娩的飲食營養(yǎng)分娩的疼痛現(xiàn)象分娩應(yīng)注意的問題選擇分娩的姿勢選擇有利于胎兒大腦的生產(chǎn)姿勢減輕疼痛分娩的方法與實施無痛分娩法分娩階段分娩的3個時期難產(chǎn)的預(yù)防……