“送給你健康就是關給你最大的幸福。一個身體強健的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”本書提供了強身健體、保健養(yǎng)生的最新資料，它用翔實的資料，通俗易懂的語言闡述了健康的生活方式、科學的食療結構以及不懈的健身運動給人類生活帶來的巨大作用，使人明白自我調節(jié)的方式對于身體健康的重要。本書提供了強身健體、保健養(yǎng)生的最新資料，收錄了心理、生理、理療、飲食、起居等方面的權威信息，內容翔實、言簡意明，具有很強的實用性和參考價值。本套叢書提供了人類強身健體、保健 養(yǎng)生的最新資料，收錄了心理、生理、飲食等諸多方面的權威信息，并對中老年人及婦幼兒童的健康問題給予了特別關注。它用翔實的資料，通俗易懂的語言闡述了健康的生活方式、科學的食療結構以及不懈的健身運動給人類生活帶來的巨大作用，使人們明白健康長壽的目標是完全可以通過自我調節(jié)的方式去實現的。本套叢書內容新穎，語言通俗，具有很強的實用性和參考價值。
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