人體元素平衡保健100答：教你吃出健康與美麗

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	鐘炳南[等]編著
出版社：	廣東科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787535936745	出版時(shí)間：	2004-11-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書主要介紹人體元素平衡保健理論及科學(xué)方法，即：健康長壽秘訣=體內(nèi)元素平衡；生病=體內(nèi)元素平衡失調(diào)；治病=補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)相關(guān)元素的平衡。書中采用一問一答的方式，深入淺出地介紹了人體內(nèi)各種元素的含量、生理功能、檢測方法；每種元素過多或過少的危害；通過食物和食物鏈補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)幾十種元素平衡的科學(xué)方法。書中還介紹了通過調(diào)節(jié)體內(nèi)元素平衡防治40多種常見疾病的食療方法。全書資料翔實(shí)、通俗易懂，可供具有初中以上文化程度的廣大讀者閱讀參考。

作者簡介

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圖書目錄

理論基礎(chǔ)編
　1 人體由哪些元素組成？
　2 哪些是人體必需的微量元素？
　3 生命元素在人體內(nèi)有何作用規(guī)律？
　4 什么是元素平衡保健理論？
　5 怎樣理解“健康長壽秘訣=體內(nèi)元素平衡”？
　6 怎樣理解“生病=體內(nèi)元素平衡失調(diào)”？
　7 怎樣理解：“治病=補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)元素的平衡”？
　8 為什么用平衡保健理論指導(dǎo)生活，人就能健康長壽？
　9 為什么人類會(huì)面臨體內(nèi)元素越來越不平衡的危險(xiǎn)？
　10 如何確定人體內(nèi)元素含量的健康標(biāo)準(zhǔn)？
　11 怎樣得知自己體內(nèi)各種元素的含量？
　12 如何通過食物補(bǔ)充和調(diào)節(jié)體內(nèi)元素的平衡？
二、生命元素知識編
　13 隨著年齡增長，體內(nèi)元素有何變化？
　14 人體中鈣的功能與過多過少的危害如何？
　15 人體中鮮的功能與過多過少的危害如何？
　16 人體中鐵的功能與過多過少的危害如何？
　17 人體中鋅的功能與過多過少的危害如何？
　18 人體中錳的功能與過多過少的危害如何？
　19 人體中鉬的功能與過多過少的危害如何？
　20 人體中鉻的功能與過多過少的危害如何？
　21 人體中鈷的功能與過多過少的危害如何？
　22 人體中銅的功能與過多過少的危害如何？
　23 人體中鎳的功能與過多過少的危害如何？
　24 人體中釩的功能與過多過少的危害如何？
　25 人體中錫的功能與過多過少的危害如何？
　26 人體中鍺的功能與過多過少的危害如何？
　27 人體中碘的功能與過多過少的危害如何？
28 人體中硒的功能與過多過少的危害如何？
29 人體中鉀的功能與過多過少的危害如何？
30 為什么稀土元素不可不防？
……
三、疾病防治編
四、食出健美編