養(yǎng)顏美發(fā)要訣

     目 錄
   一、美的基礎
    （一）美容的理論
    1.皮膚的構(gòu)造及功用
    2.整體美
    3.自然美
    4.五臟功能健全是美的基礎
    5.陰陽學說是美的指導思想
    6.日光與美容
    7.經(jīng)絡與美容
    8.氣血與美容
    9.精、津液與美容
    10.七情與美容·
    11.四季與美容
    12.體質(zhì)與美容
    13.衰老與美容
    （二）美容的原則
    1.和五臟
    2.抗衰老
    3.通經(jīng)絡
    4保陰精
    5.重養(yǎng)神
    6.順四時
    7.因人而美
    （三）美容的方法
    1.中藥美容法
    21 餓食美容法
    3.化妝美容法
    4.按摩美容法
    5.氣功美容法
    6針灸美容法
   二 、顏 面 美
    （一）顏面美的要素
    1.顏面皮膚要美
    2.組成顏面的各部分要美
    （二）顏面美的方法
    1.要優(yōu)生，即要有好的遺傳因素
    2.整形美容法
    3.中藥養(yǎng)顏法
    4.藥膳養(yǎng)顏法
    5.面膜美顏法
    6.浴身養(yǎng)顏法
    7.健膚美顏法
    8.古老的“拔臉”美顏法
    9.微波拉皮美容法
    （三）有損顏面美常見病癥的防治
    1.雀斑
    2.粉刺
    3.黃褐斑
    4.白癜風
    5.疣
    6.痣
    7.口臭
    8其他有礙容顏美的癥狀
   三 、五 官 美
    （一）眼睛美
    1.美麗眼睛的形態(tài)
    2.眼睛美的基礎
    3.眼睛如何才能美
    4.有損眼睛美的病癥的防治
    （二）鼻子美
    1.美麗鼻子的形態(tài)
    2.鼻子美的基礎
    3.鼻子如何才能美
    4.影響鼻子美的病癥的防治
    （三）耳朵美
    1.美麗耳朵的形態(tài)
    2.耳朵美的基礎
    3.耳朵如何才能美
    4.自損耳朵美常見病癥的防治
    （四）口唇美
    1.美麗嘴唇的形態(tài)
    2.口唇美的基礎
    3.口唇如何才能美
    4. 有損口唇美常風病癥駐防治
    （五）牙齒美
    1.美麗牙齒的形態(tài)
    2.牙齒美的基礎
    3.牙齒如何才能美
    4.有損牙齒美常見病癥的防治
    5拔牙后 怎樣鑲牙好
   四、頭 發(fā) 美
    （（一））頭發(fā)護理的基本知識
    1理想發(fā)質(zhì)
    2頭發(fā)種類
    3頭發(fā)性質(zhì)的鑒別
    4頭發(fā)的生理特點
    5.頭發(fā)的功能
    （二）養(yǎng)發(fā)、護發(fā)
    1.要遠離房事，保腎氣
    2.發(fā)宜常梳
    3.注意合理營養(yǎng)
    4.宜經(jīng)常保持頭發(fā)衛(wèi)生
    5.氣功養(yǎng)發(fā)法
    6.力戒匕情過盛
    7.按摩健發(fā)
    8.藥物健發(fā)
    9.減少不良的局部刺激
    10.啤酒護發(fā)
    11.醋蛋護發(fā)
    12.使用美發(fā)用品切勿過量
    13.正確選用洗發(fā)護發(fā)用品
    14.藥膳養(yǎng)發(fā)
    （三）美發(fā)、秀發(fā)
    1.科學洗對
    2.選攆好發(fā)型
    3.燙發(fā)
    4染發(fā)
    5.頭飾
    （四）損發(fā)性疾病的防治
    1.脂溢性脫發(fā)
    2.早年白發(fā)
    3斑禿
    主要參考文獻