鍛煉大腦的五十種秘訣

前言
第一部分 “聰明的頭腦”產(chǎn)生于大腦的機能
第一章 創(chuàng)造聰明大腦的第一步
1 按照“大腦程序”來進行工作和學習
所謂“大腦靈活”是什么意思？
只要這樣鍛煉，大腦就會無限增強
2 這種刺激會給神經(jīng)細胞以智慧
恢復“每天死去的10萬個細胞”的小技巧
導致“年輕型癡呆”的廢用性萎縮
3 使右腦和左腦都得到鍛煉的學習方法
“喜歡英語和數(shù)學”的人的大腦
兩腦同時變得聰明
4 后頭部思維能使棘手的事情變得順暢
感覺“厭惡”的大腦和思考“怎么辦”的大腦
以“成就感”為營養(yǎng)來培育大腦
5 創(chuàng)造“思考之后行動”的自我
大腦新皮質“包含著”興奮的腦力
這樣將會導致“語言多而智慧少”之人
6 只要打開這把門鎖，自己就會“聰明”倍加
“男腦”和“女腦”為什么會有區(qū)別
男性容易成為“左腦型人”
第二章 “記憶之腦”——靈活使用記憶的結構
第二部分 只要這樣刺激，大腦就會急速運轉
第三章 “健壯之腦”——這樣才會充滿干勁
第四章 “集中的大腦”——微小習慣的景氣效果
第三部分 鍛煉大腦的生活和對大腦無益的生活
第五章 “健康飲食”生活——這里存在著活性化物質
第六章 “身體筆大腦”——提高大腦機能的三種練習
第四部分 心腦自控法
第七章 “恢復的大腦”——這種睡眠和覺醒最為有效
第八章 “心與腦”——完美人生之關鍵所在
第五部分 用α射線全面開發(fā)腦力
第九章 “培育大腦”——獨出心裁的刺激法
第十章 “無意識與腦”——不斷發(fā)掘潛在能力