獲得安慰：抑郁心理的診斷與調(diào)適

定　價：￥15.00

作　者：	常樺編著
出版社：	華文出版社
叢編項：	心理自助叢書
標　簽：	心理學(xué)

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ISBN：	9787507516944	出版時間：	2004-07-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	304	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　你期望有一只手，一只安撫的手向你伸來，為你抹去痛苦的淚；你企盼著有一種藥，一種能治愈痛苦靈丹妙藥，醫(yī)治你心靈的創(chuàng)傷……現(xiàn)今社會人人都忙忙碌碌，有些人根本就沒有時間來實踐這些理念與方法，甚至有些人根本就懷疑這些辦法的可行性。但是，只要你肯抽出時間來閱讀本書，你就會從中受益。朋友，你盡可以將本書放置在案頭床前，讓它成為你隨身、隨時攜帶的“心理醫(yī)生”。當你感到壓抑、焦慮、郁悶或恐懼不安的時候，請翻開此書讀一段吧；當你遇到朋友痛苦無奈地傾訴，卻無法時刻陪伴他之時，送他此書作為禮物吧。在快節(jié)奏的生活間隙里，讓我們共同來運用這個“心理醫(yī)生”教的方法，讓自己更輕松地生活吧，套用一句多年前一部日本動畫片中主人公一休的話“休息一下，讓我們休息一下吧！”<

作者簡介

暫缺《獲得安慰：抑郁心理的診斷與調(diào)適》作者簡介

圖書目錄

第一章　揭開安慰的神秘面紗
　一、安慰，滋潤你的心靈
　二、安慰，醫(yī)治心靈的良藥
　三、一封永恒的安慰信
　四、安慰藝術(shù)與揣摩心理
　五、安慰痛苦
第二章　拜阿Q為量
　一、阿Q人生的秘訣
　二、肯定生命是最大的安慰
　三、人就這么一輩子，聽天由命吧
　四、人生就像“橋下流水”
　五、跑掉的，或許并不是大魚
　六、吃到的葡萄，很可能最甜
　七、活得簡單，才能活得自由
　八、人生在世，豈能“萬事如意”
　九、取舍有道，明智之舉
　十、何必患得患失
　十一、人生就像在演戲
　十二、過去的就讓它過去吧
第三章　笑對逆境與挫折
　一、梅花香自苦寒來
　二、系著“苦難”彩帶的美妙禮物
　三、將困難化為“智慧”的處方
　四、別成為失敗的受害者
　五、別做一只呻吟的海鷗
　六、何不以失敗為榮
　七、加強自身修煉，戰(zhàn)勝挫折
　八、積極冷靜，轉(zhuǎn)敗為勝
　九、樂觀，坦然面對逆境
　十、先戰(zhàn)勝自己，再反擊失敗
　十一、請相信：是太陽總會升起來的
　十二、用微笑面對生活
　十三、面對生活的挫折
第四章　尋找心靈的避風(fēng)港
　一、給自己的靈魂找一個寄托
　二、保持心靈的寧靜
　三、事情本沒有那么嚴重
　四、別忘了享受悠閑
　五、讓自己擁有安詳?shù)木辰?br />　六、承受壓力，平和情緒
　七、解除不安情緒
　八、何必向社會宣戰(zhàn)
　九、憂愁亦可享受
　十、面對現(xiàn)實，隨遇而安
……
第五章　不要跟自己過不去
第六章　走自己的路吧
第七章　快樂生活每一天
第八章　傾聽心靈的對話
第九章　善待和寬恕你的朋友
【媒體評論】