離退休人員健康必讀

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	李清亞等編著
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：	健康教育叢書
標(biāo)　簽：	老年人

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ISBN：	9787508228372	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	203	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書內(nèi)容包括正確對待衰老與健康，老年人生理變化，離退休后的心理狀態(tài)與調(diào)適，科學(xué)安排離退休后的日常生活，講究合理膳食，注意飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持健身運(yùn)動，防治老年常見病，處理好人際關(guān)系等九個方面。對離退人員的健康問題進(jìn)行了比較全面的闡述，重點(diǎn)是指導(dǎo)離退休人員尤其是老年朋友們?nèi)绾伪３趾驮鲞M(jìn)身體健康，使他們更好、更快地適應(yīng)離退休后的生活，擁有一個健康、幸福、快樂的晚年。本書介紹了正確面對衰老與健康，老年人生理變化，離退休后的心理調(diào)適及如何科學(xué)安排日常生活，講究合理膳食和飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持健身運(yùn)動，防治老年常見病，處理好人際關(guān)系等知識。內(nèi)容豐富新穎，方法科學(xué)實(shí)用，語言通俗易懂，是廣大離休人員的必備讀物。

作者簡介

暫缺《離退休人員健康必讀》作者簡介

圖書目錄

第一章正確面對衰老與健康
一、衰老可延緩
二、人活百歲不為奇
三、健康不是福
第二章老年人生理變化
一、皮膚、毛發(fā)的變化
二、身材與體得
三、感覺器官
四、呼吸器官
五、消化器官
六、循環(huán)器官
七、神經(jīng)組織
八、泌尿系統(tǒng)和重殖器官
九、血液與淋巴組織
十、內(nèi)分泌器官
十一、運(yùn)動器官
十二、免疫器官
第三章離退休老年人心理狀態(tài)與調(diào)適
第四章科學(xué)安排離退休后的日常生活
第五章講究合理膳食
第六章注間飲食衛(wèi)生
第七章堅(jiān)持健身運(yùn)動
第八章防治老年常見病
第九章處理好人際關(guān)系