心靈困境：焦慮與憂郁的解剖

前言
第一章 心靈最神秘
越逃避越被“心病”所困擾
偏執(zhí)性格的人易發(fā)神經(jīng)癥
神經(jīng)衰弱不是神經(jīng)癥
確定的精神療法
藥效和副作用
六種精神療法
神經(jīng)癥和憂郁癥有什么不同呢？
神經(jīng)癥精力充沛，而憂郁癥則沒(méi)有什么精神
第二章 人是焦慮不安和被束縛的群體
森田療法的創(chuàng)始人森田正馬是人什么樣的人呢
正馬少年時(shí)期并不出色
“我不感到空虛無(wú)聊”
性格純情、淳樸
讓患者在自己家里治療
森田妻子的大力支持
獨(dú)自研究出的精神療法
讓健康的人把精力向外釋放
向自身轉(zhuǎn)變的能量
從“生存欲望”到“死亡恐怖”
誰(shuí)都會(huì)有的現(xiàn)象
神經(jīng)癥是出世型的性格
產(chǎn)生想做點(diǎn)什么的欲望是最重要的
“生存欲望”的非單一性
僅僅注意一件事情
被死死限制
在感情的狹縫中苦惱
歇斯底里癥狀的種類(lèi)
……
第三章 為什么人會(huì)患神經(jīng)癥呢
第四章 人為什么會(huì)得憂郁癥呢
第五章 為了能夠從“”憂郁心理 解放出來(lái)
后記








【媒體評(píng)論】