禪心的效能訓(xùn)練

　　這是臺(tái)灣金鼎獎(jiǎng)暢銷書(shū)作家鄭石巖教授的又一力作。本書(shū)精要介紹了禪的幾個(gè)重要課題，包括禪心、禪行、禪燈、禪機(jī)、禪善、禪悟及禪坐。每一部分都與現(xiàn)代生活相銜接，并以實(shí)用、易懂的語(yǔ)言，將它呈現(xiàn)在讀者眼前，以便讀者作自我訓(xùn)練。是職場(chǎng)人士實(shí)現(xiàn)心靈自由的通識(shí)讀本。佛陀出了悟出人生痛苦的原因，也提出現(xiàn)世解脫痛苦得實(shí)踐方法。而這個(gè)方法即是接著禪定、冥想和日常生活中的實(shí)踐修行，而達(dá)成對(duì)個(gè)人身心的自我控制。禪定是佛教的根本，佛法如果離開(kāi)了禪定和生活的實(shí)踐，就會(huì)變成虛妄不實(shí)的玄學(xué)空談了！而禪定的修行有一定的次第方法，因此有一個(gè)好的禪師把我們引進(jìn)門(mén)是必要的。作者鄭石巖教授的心理學(xué)家、教育家背景，使得他很善于掌握禪的核心與實(shí)踐的次第方法，因此，他的產(chǎn)學(xué)很淺顯而易行。通過(guò)本書(shū)，我們可以得到作者的禪修心得，并據(jù)此實(shí)踐而達(dá)至個(gè)人的現(xiàn)世凈化和進(jìn)化，從過(guò)去經(jīng)驗(yàn)中解脫，開(kāi)放自我的心靈，在生活體驗(yàn)中品嘗禪味的喜悅。

　　鄭石巖教授，中國(guó)臺(tái)灣政治大學(xué)教育學(xué)碩士，曾赴美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)深造研究，從事心理咨詢與教學(xué)研究多年；對(duì)佛學(xué)與禪學(xué)素有修持，是融心理學(xué)、教育學(xué)與禪學(xué)于日常生活應(yīng)用的倡言人。著作豐富，包括“生活禪經(jīng)”“生命教育”系列圖書(shū)三十多本，是積極入世，以書(shū)度人的典范。