形體藝術訓練

　　愛美之心人皆有之。自古以來，追求形體美是人類永恒的話題，在任何民族中，沒有比形體的美更能激起感官的柔情。形體美是人體外在美的重要組成部分，它既能表現(xiàn)出一個人形體的比例線條和勻稱和諧，又能體現(xiàn)出一個人的青春活力和動人的魅力。形體藝術訓練是以人體科學為基礎的形態(tài)訓練，以改變練習者形體動作的原始狀態(tài)，增強可塑性為目的的形體素質的基本訓練，以提高練習者形體的靈活性、藝術性和表現(xiàn)力為目的形體技巧訓練。同時形體藝術訓練也是實施21世紀素質教育的重要基礎課程，擔負著全面培養(yǎng)學生思想情操、思維方式、文化和審美修養(yǎng)的重任。為適應高校和中等職業(yè)學校形體專業(yè)課程的教學需要和全民健身業(yè)余形體訓練愛好者的需要，作者曾在2001年出版了一套《現(xiàn)代形體藝術訓練》光盤，并在進一步研究和總結形體訓練與教學的基礎上編著了這本《形體藝術訓練》教材。本教材既注重形體、姿態(tài)、動作等外在美的訓練，又注重美的情操等內在美的培養(yǎng)。本教材共十章，集納了作者二十年來形體訓練與教學的實踐經驗，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術訓練的概況，形體美的評價標準，形體藝術的音樂、教學及動作編排等內容，以及形體基本姿態(tài)、基本動作和形體素質的訓練方法，側重介紹了形體藝術訓練的系列集錦?！缎误w藝術訓練》配有光盤，其內容豐富、系統(tǒng)，動作簡單、連貫，十分易學，便于普及開展。學生在旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰的樂曲伴奏下，經常性地進行形體美的訓練，可使身心得到全面發(fā)展，有利于培養(yǎng)健美的體態(tài)和高雅的氣質，使形體更富有魅力。作者在編寫本教材時力求理論聯(lián)系實際，操作性強，表述簡明、扼要，圖文并茂，使其有較好的可讀性和實踐運用性?！缎误w藝術訓練》集科學性、知識性、指導性和實用性為一體，是目前已出版的形體書籍中較完整、系統(tǒng)的一本形體訓練教材。它可作為高校學生形體專業(yè)必修課程和公共體育選修課的教學用書，亦可作為體育教師形體藝術訓練的教學參考書和中小學課外體育活動內容的參考書，以及健身俱樂部指導員的訓練教程和不同年齡愛好者自學自練的指導用書。

　　單亞萍，1961年出生，浙江大學教育學院體育系副教授，碩士生導師，藝術體操國際級裁判，1982年畢業(yè)于原杭州大學體育系。兼任浙江省大學生體協(xié)體操協(xié)會副主席、浙江省體操協(xié)會副秘書長兼藝術體操委員會主任、浙江省體育總會體育舞蹈協(xié)會委員、浙江省鐘聲體協(xié)體育舞蹈委員會副秘書長。長期從事藝術體操、健美操的教學與訓練，以及體操和體育舞蹈教學。曾擔任浙江省藝術體操集．訓隊和浙江省大學生健美操隊的主教練工作。負責擔任科研課題項目8項；在一級和核心期刊發(fā)表學術論文十多篇；編著《健美操教學與訓練》等書籍三本；音像作品有《中學生現(xiàn)代健身韻律操》錄像帶（已在我省中學生中普及推廣，其內容被作為浙江省中學生健美操比賽的規(guī)定動作）、VCD光盤《現(xiàn)代形體藝術訓練》和《校園健美操》等三套。曾多次舉辦過浙江省藝術體操和健美操、形體訓練班，深受體育專業(yè)教師和廣大業(yè)余愛好者的歡迎。