如何克服睡眠障礙

　　失眠是睡眠障礙中最常見的癥狀。本書首先介紹了什么是睡眠、睡眠是如何形成的，接著闡述了人為什么要睡眠、什么是失眠和失眠的危害，以及哪些病因可以導(dǎo)致失眠，最后介紹了失眠的常用治療原則和具體措施。通過本書的閱讀，使您能正確判斷自己的睡眠狀況，糾正或去除導(dǎo)致失眠的誘因，幫助您合理用藥，解脫安眠藥的依賴和副作用帶來的痛苦，還您一個(gè)健康的睡眠。本書匯集了國內(nèi)外最新理論和作者幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，反映了失眠的基礎(chǔ)和臨床研究的國際最新發(fā)展方向，具有較強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性。適于廣大民眾、患者和臨床各科醫(yī)務(wù)人員閱讀。

　　游國雄，首批享受國務(wù)院特殊津貼專家，神經(jīng)精神病學(xué)一級(jí)教授，中共黨員。1928年3月出生于上海市，1954年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)。畢業(yè)后在第四軍醫(yī)大學(xué)附屬一院神經(jīng)精神病學(xué)教研室工作，1976年調(diào)至附屬二院神經(jīng)精神病學(xué)教研室，歷任教研室主任、第四軍醫(yī)大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)副主任委員及專家組成員、總后衛(wèi)生部第五屆科委會(huì)委員、全軍精神病學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員、總后衛(wèi)生部醫(yī)院等級(jí)評(píng)審委員會(huì)副主任委員、國際疼痛學(xué)會(huì)中國分會(huì)頭面痛專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)肌電圖及臨床神經(jīng)生理學(xué)組委員、中華全國中醫(yī)學(xué)會(huì)首屆腦病學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員及腦學(xué)組癲癇組副組長、西安市交叉科學(xué)學(xué)會(huì)理事長、西安市精神衛(wèi)生中心職稱評(píng)審委員會(huì)委員等職。1981年應(yīng)美國國防部邀情，參加“中國人民解放軍軍醫(yī)代表團(tuán)”赴美考察。1989年創(chuàng)建全軍神經(jīng)內(nèi)科中心并任主任。2002年經(jīng)國家中醫(yī)藥管理局和總后衛(wèi)生部批準(zhǔn)，組建“國家中西醫(yī)結(jié)合睡眠失調(diào)專病中心”半任主任。他對(duì)疼痛、眩暈、顱腦外傷后遺癥、重癥肌無力的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害、椎-基底動(dòng)脈缺血性疾病的診斷、病因和實(shí)驗(yàn)室研究、誘發(fā)電位和睡眠醫(yī)學(xué)的臨床研究等造詣較深。兼任《中國神經(jīng)精神病學(xué)雜志》、《中國臨床神經(jīng)科學(xué)》、《中風(fēng)和神經(jīng)病學(xué)雜志》、《實(shí)用內(nèi)科雜志》、《臨床神經(jīng)電生理學(xué)雜志》、《臨床腦電圖學(xué)雜志》、《國外醫(yī)學(xué)（腦血管病分冊(cè)）》、《解放軍醫(yī)學(xué)雜志》、《人民軍醫(yī)》、《軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào)（英文版）》、《第四軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報(bào)》等雜志編委和常務(wù)編委。先后發(fā)表論文、講座、綜述等180余篇，主編或參編《醫(yī)學(xué)百科全書戰(zhàn)時(shí)內(nèi)科學(xué)會(huì)卷》、《神經(jīng)眼科學(xué)》、《臨床內(nèi)科急癥學(xué)》、《》失眠與睡眠障礙疾病》等專著17部。強(qiáng)調(diào)臨床基本技能培養(yǎng)與邏輯思維相結(jié)合的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)研究生20余名，塑造一批有開拓進(jìn)取精神和發(fā)展前途的年輕學(xué)科帶頭人，1993、2002年分獲總后勤部優(yōu)秀教師和育人才銀星獎(jiǎng)稱號(hào)。傳略已入編國家人事部等編撰的《中國專家大詞典》、《國魂——中華新世紀(jì)興國英才傳略》及《中國當(dāng)代名醫(yī)辭典》等多部書典。1997年經(jīng)軍委總政治部批準(zhǔn)為終身制教授，2003年8月病逝。