50歲以后，人體各種機能加速衰退，您會發(fā)現(xiàn)在不知不覺當中，牙齒逐漸動搖，頭發(fā)灰白越來越多，骨骼開始容易僵硬，動作不再靈活，體力大不如前，稍微熬一次夜，或勞動一下，就非得一個星期才能緩過勁來。“力不從心”、“時不我予”、“欲振乏力”、“忘東忘西”這種“衰老”的感覺，造成許多中老年人內在心里極大的擔心與恐懼，也許是現(xiàn)在，或是將來，每個人都會經歷到，但無需害怕，因為五千年的傳統(tǒng)醫(yī)學在預防、治療疾病與抗衰老的過程中，使老年的生活過得更輕松愉快，在本書中便提供了簡便廉效的各式各樣改善疾病及促進健康的食療、按摩及氣功運動，可利用來幫助您自己或您的家人。不要忘了，您也會變老，您怎么對待自己的父母，您的兒女都會看在眼里，青壯時若不善待父母，到時候想要后悔也來不及了。好好運動本書的方法，幫幫父母的身體，絕對讓全家和樂融融。
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