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　　本書為廣大愛美女士提供了一種安全、有效、健康的減肥方法，給大家提供了新的選擇。書中介紹了各種運用蔬果減肥的方法，包括各種開胃菜、主菜、粥、湯和果汁、茶飲等。通過各種多元化的食譜規(guī)劃，您可以化解“減肥很難吃”的心里障礙，本書讓您既享受到美味的飲食，又能有效的實現(xiàn)減肥夢想！

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序言

Part1泡澡減肥篇

一蔬果瘦身浴

二洗澡減肥的輔助方法

三簡易瘦身運動法

Part2蔬果的瘦身料理

一瘦身蔬果飲料DIY

二改善雙下巴的小運動

三減肥時的小禁忌

四蔬果瘦身主食

五1分鐘瘦頸部運動

六蔬果瘦果粥

ISBN：	9787538143058	出版時間：	2005-02-03	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	160	字數(shù)：

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