走進心中的花園，采擷自己的玫瑰，了解心靈的奧秘，掌握自己的人生。請不要拒絕這些術語，如果耐心看下去，你會發(fā)現(xiàn)，原來，所有這些術語一直都在伴隨著你；只不過，在以往無數(shù)次的相遇中你未曾留意。閱讀本書，你可以從中領會掌握這些術語，并有意識地用于生活實踐；由此，你會發(fā)現(xiàn)人生原來可以變得如此自由而美麗。我們每個人自身都擁有非常奇特的自我調節(jié)、自我修復、自我痊愈和自我成長的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命向我們示警和求助的信號。如何充分發(fā)掘和調動我們自身的心理潛能，使之成為自覺地保護自己、發(fā)展自己的有效手段？作者以隨筆的手法結合大量的案例深入簡出地闡釋了1多個關乎人心理衛(wèi)生、生活質量和幸福感的心理學術語，它們是：自我認識、需要、潛能、情緒、能力、性格、歸因方式、心理防御機制、自調節(jié)與自愈能力、習慣、發(fā)展任務、共情能力等。為使人們能學會充分地利用這些內在資源，作者還精心設計了大量的、被實踐證明十分有效的心理練習題，通過做題，讀者便可以逐漸掌握這些調控心理的方法，從而達到“調動心理潛能，為己所用”的目的。
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