氣質(zhì)美人：變漂亮的100種方法

　　美麗是一種自我的約束，也是一種修養(yǎng)。美麗是天生的，也是后天養(yǎng)成的。絕大多數(shù)的美女，依賴后天努力經(jīng)營與自我精進。無論是在臉部與肌膚保養(yǎng)上，在生活美感的經(jīng)營上或自我修為的鍛煉上，這些努力都將是造就美女的條件。本書中提到使人變得漂亮的100種方法，絕大多數(shù)是通過后天的鍛煉可以達(dá)成的。因為最自然的美麗，是由內(nèi)心油然生成。像是如何運用最省錢經(jīng)濟的運動，來幫助女性鍛煉想要的身段；運用簡單健康的飲食方法，協(xié)助女性補充營養(yǎng)而自然散發(fā)美麗；提供各種使人美麗的道具如洋傘、帽子、領(lǐng)巾等，讓女性更能傳達(dá)美麗的訊息；提供簡單與自然的保養(yǎng)原則，讓女性的身體能維護得更健美；藉由生活中各種作息的小建議，教導(dǎo)女性規(guī)劃沐浴、睡眠、生理期間等生活作息，使自己的美麗更具全面性；最后提到自我修養(yǎng)，使女性得以散發(fā)優(yōu)雅的氣質(zhì)。本書旨在不教導(dǎo)化妝與整形等外在的美麗，而希望通過生活中各種小事，以及運動、飲食、保養(yǎng)與生活態(tài)度，自然而然地深化女性關(guān)于美的意識與美的態(tài)度。由此將可了解，美感是持續(xù)練就的，無法在一天一夜之間速成。為此，更值得女性花心思用心學(xué)習(xí)與追尋。所以，美麗稱得上是長期經(jīng)營的成績單，在美麗的容顏之中，將會看到長期學(xué)習(xí)與經(jīng)營的痕跡！

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