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內(nèi)容簡介

　　愛美是女人的信念，但經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫x錯(cuò)了方向，花了很多錢卻得不到所要的效果。女人需要花更多的時(shí)間來關(guān)心自己身上的變化，改善自己的健康問題及改變不滿意的肥胖部位，讓你成為有自信的現(xiàn)代美人，享受每天快樂的生活，這才是真正的“美麗人生”！在《魅力美人120招》中，有59道讓你輕松制作、更能安心享用的菜肴，還有60多種保養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)的方法，都是多年來的私房訣竅，提供你作為參考。女人是家人的健康保護(hù)者，用更有效率的時(shí)間去料理三餐，用更健康的概念去選擇食物，用更正確的方法去滿足身體的需求，相信你會(huì)是個(gè)健康美麗的時(shí)尚美女，祝福你！

作者簡介

　　林秋香，中視“歡喜大補(bǔ)帖”節(jié)目主持人，中視衛(wèi)星“養(yǎng)生御膳坊”節(jié)目主持人；華視“認(rèn)識(shí)中藥”節(jié)目烹調(diào)示范，在臺(tái)灣地區(qū)有“藥膳美人”之稱。

圖書目錄

作者序——私房保養(yǎng)秘訣大公開！
編輯開場白：魅力美人120招——訂作屬于自己的完美標(biāo)準(zhǔn)
量懷/量匙換算VS質(zhì)量單位換算
Part 1
美白
1 小紅莓生菜沙拉
2 美白滋潤面膜
3 黑糖美容松餅
4 牛奶、優(yōu)格美容法
5 山楂拌野蔬
6 晶瑩白皙小秘訣
7 桂茯去斑雙耳羹
8 治療雀斑6妙招
9 揮別“斑斑點(diǎn)點(diǎn)”
10 薏仁蓮子燉土雞
11 櫻花蝦絲瓜煎蛋
12 天然去斑食物5種
緊致肌膚
13 什錦鍋燒
14 讓肌膚透出水嫩
15 黃豆燒蹄花
16 緊實(shí)臉部的按摩
17 杏片毛豆鴻禧菇
18 美麗您的臉
抗痘
19 馬蹄綠豆湯
20 不再油光滿面
21 粉刺預(yù)防7大法
22 雞茸翡翠羹
23 咸鳳梨苦瓜湯
24 青春戰(zhàn)痘法
黑眼圈
……
Part 2
瘦身
臉變
平小腹
纖腿
BYE-BYE肉
Part 3
抗皺紋
防老化
雙眼有神不浮腫
去油光
豐胸
Part 4
好發(fā)質(zhì)
好體力
MC規(guī)律不痛經(jīng)
好入眼
健康身體
Part 5
Part 6