有愛無恐

　　我的朋友休·普拉德曾經(jīng)這樣寫道：“這一生中，除了又踢又叫地被人拖著走之外，一定還有些別的什么路可以走。”這我相信。確實會有另外一條可以穿越生命的路，但它需要我們樂于調(diào)整自己的目標(biāo)。世界上的每一個角落都有越來越多的人認(rèn)為我們正在摧毀自己，摧毀這人我們賴以生存的世界。我們似乎沒有能力改變這個世界、改變他人，甚至無力改變我們自己。很多人，包括我自己，都曾經(jīng)體驗過努力要從沮喪、不安、痛苦和病痛中解脫出來而卻徒勞無功的苦楚。但是，即便如此，我們依然會緊緊地抓住我們那些舊的觀念體系不肯放手。如何通過一條更好的道路走過人生，在今天已經(jīng)成為了一項蓬勃開展的研究項目。這種探索帶來了新的觀念與意識的轉(zhuǎn)變，就像是一場滌蕩大地的精神洪流。它推動著我們將視線掉轉(zhuǎn)，探索自己的內(nèi)宇宙，而我們才發(fā)現(xiàn)：原來和諧與“合一”早已存在于我們的內(nèi)心世界。當(dāng)我們轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心，我們還聽到一個內(nèi)在的、自發(fā)的聲音，這個聲音往往就是我們可靠的向?qū)?。?dāng)我們的感官安靜下來，我們就會聽到發(fā)自自己內(nèi)心深處的聲音并依附于它，我們注意到真正意義上的愈合和成長就這么發(fā)生了。在這種靜默中，性格的沖突不再引起我們的注意，于是我們就感受到了生活中寧靜的快樂。世界之所以在我們看來是荒唐的，就因為我們總是以不正確的思維方式來看待世界。為了能夠看到一人嶄新的世界，我們必須首先改變自己的思維方式，必須讓過去徹底從我們身邊走開，將我們對“此時此刻”的感受拓展，進(jìn)而讓我們頭腦中的恐懼消融。這種改變了的思維體系，將使我們意識到自己不是孤立的，我們大家永遠(yuǎn)彼此相連。有許多有效的方式可以幫助我們實現(xiàn)自我轉(zhuǎn)換，讓我們體驗寧靜的內(nèi)心世界。這本小書只是為入門而作，為那些希望體驗到自我轉(zhuǎn)變從而讓自己的生活充滿了付出與愛、遠(yuǎn)離索取和恐懼的人們而寫。簡單地說，這本書講述的就是通過付出來實現(xiàn)自我的滿足。書中的語言和圖畫，代表了我們所有人都正在經(jīng)歷著的日常生活，而自我轉(zhuǎn)換的步驟應(yīng)可以被應(yīng)用于每一天當(dāng)中，它會幫助我們將那些阻止我們感受到愛的存在、感知到真實的現(xiàn)實的障礙搬走，只有這樣，我們才能體驗到生活中愛的奇跡與愛的偉大。正如《奇跡課程》一書所倡導(dǎo)的，我們可以只有一個目標(biāo)，那就是擁有內(nèi)心的寧靜，而實現(xiàn)這個目標(biāo)的唯一途徑，就是學(xué)會寬恕。當(dāng)我們認(rèn)真聆聽來自內(nèi)心的導(dǎo)師的聲音時，我們就可以實現(xiàn)自我的滿足。當(dāng)我們這樣去做，我們也就學(xué)會了如何去愈合各種關(guān)系，從而體驗到內(nèi)心的寧靜與快樂，而讓恐懼遠(yuǎn)離。<

　　杰拉爾德·G·詹姆波爾斯基博士，美國著名精神科醫(yī)生、兒童與成人心理學(xué)家，著有《改變生活的簡單思路》、《接近上帝的捷徑：用精神療法尋求心靈平和》等書，在加利福尼亞創(chuàng)立了第一家“態(tài)度治愈中心”，并在全球30個國家開設(shè)了150多家分支機構(gòu)，與妻子戴安妮·西瑞西農(nóng)博士均曾獲得多項國際大獎，曾在五大洲的50多個國家工作與講演。