莫生氣：心平常自非凡

序言
第一輯 人生就像一場(chǎng)戲。因?yàn)橛芯壊畔嗑?br /> 好脾氣帶來(lái)好運(yùn)氣/2
用溝通代替抱怨 / 5
凡事看開(kāi)一點(diǎn)/8
處世以讓人為上策/10
做人不要太敏感門(mén) / 2
以平和的心態(tài)對(duì)待他人／14
時(shí)時(shí)自我反省門(mén) / 7
少攀比，少生氣/19
學(xué)會(huì)自制 /22
前嫌可以盡釋/24
第二輯 相扶到老不容易。是否應(yīng)該去珍惜．
批評(píng)使婚姻滅亡／28
丟掉抱怨清單／30
減少不當(dāng)?shù)氖┡c愛(ài)／33
夫妻之間也要彬彬有禮／35
不要播種仇恨的種子／37
用信任代替猜疑／39
體諒家人的苦處／42
重視另一半的真正需要／44
有了誤會(huì)要及時(shí)溝通／47
善待對(duì)方，接受對(duì)方／49
第三輯 為了小事發(fā)脾氣?；仡^想想又何必
不要為瑣事煩惱／52
看法改變，不滿(mǎn)就會(huì)消失／54
管理好自己的情緒／57
對(duì)人不能有嫉妒之心/60
少怪罪別人，多檢討自己／63
再稍微和氣一點(diǎn)／66
調(diào)整心態(tài)，重新開(kāi)始／69
向壞心情說(shuō)再見(jiàn)／72
不作無(wú)謂的埋怨和惋惜／75
第四輯 別人生氣我不氣。氣出病來(lái)無(wú)人替
得忍且忍，得耐且耐／78
他人"生氣"我"和氣"／80
用沉默來(lái)化解難堪／83
用冷靜應(yīng)對(duì)他人的憤怒，86
有容乃大，穩(wěn)重練達(dá)／88
切勿率性而為／91
化生氣為積極行動(dòng)／93
忍小忿而不妄為／96
溫和比暴戾安全／98
用自嘲來(lái)穩(wěn)定情緒／101
第五輯 我若氣病誰(shuí)如意。況且傷神又費(fèi)力
凡事皆有度，氣大則傷身 /104
拋開(kāi)煩惱，別跟自己較勁 /106
開(kāi)誠(chéng)心，布大度 /108
再苦也要笑一笑／110
滅卻心頭火 /113
順其自然，適度釋放怒氣／115
操縱好情緒的"轉(zhuǎn)換器" /117
別把精力虛耗在憎恨 /120
克服怨天尤人的壞習(xí)慣 /122
第六輯 鄰居親朋不要比。兒孫瑣事由他去
不攀不比，快樂(lè)常在 /126
不為他人煩惱 /129
向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的善意 /131
做人不能太較真 /133
投之以桃，報(bào)之以李 /135
平心靜氣看待子女的爭(zhēng)吵 /137
把快樂(lè)帶回家 /140
多一分理解，少一分倔強(qiáng)／142
第七輯吃苦享樂(lè)在一起。神仙羨慕好伴侶
記人之善，忘人之過(guò) /146
隨時(shí)表現(xiàn)你的感恩之心 /149
消除敵對(duì)情緒 /151
不要杞人憂(yōu)天，自尋煩惱 /153
選擇快樂(lè)，遠(yuǎn)離生氣 /156
隨遇而安 /158
學(xué)會(huì)擺脫壓力 /161
退一步海闊天空 /164
切忌指責(zé)他人 /167
后記 /169