2006營(yíng)養(yǎng)健康指南

　　誰(shuí)偷走了你的健康？如何遏制生命的透支？這些都是現(xiàn)如今大家最關(guān)注的話(huà)題。你不妨參照這本書(shū)提供的方法，馬上規(guī)劃和啟動(dòng)自己以及家人的營(yíng)養(yǎng)健康計(jì)劃。為什么那么多人感覺(jué)健康離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)？食品越來(lái)越豐富，營(yíng)養(yǎng)卻越來(lái)越失衡，生活越來(lái)越多姿多彩，疾病的威脅卻越來(lái)越嚴(yán)重。我們最多的借口就是太忙，然而，我們真正忙到了忽略自己健康、透支自己生命的地步了嗎？時(shí)代的進(jìn)步，似乎并沒(méi)有帶來(lái)我們健康狀況的提升。當(dāng)人們不斷地戰(zhàn)勝各種疾病的同時(shí)，也在給自己挖下一個(gè)個(gè)陷阱，用自己生命的寬度來(lái)?yè)Q取生命的長(zhǎng)度。英年早逝不再是一個(gè)遙遠(yuǎn)的詞，身邊的親戚、朋友、同事，都存在著各種健康的隱患。我們?cè)趪@息和警醒的同時(shí)，也困惑于自己和家人到底要怎么做才能更健康、更有自信地生活。我們需要摒棄一些舊觀念和補(bǔ)充一些生活常識(shí)，也只有明白了這些簡(jiǎn)單道理，我們才會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)我們能夠這么輕易地把握健康，只需要那么一點(diǎn)常識(shí)和堅(jiān)持。通過(guò)這本書(shū)，我們要告訴讀者的是最時(shí)尚的健康理念和營(yíng)養(yǎng)組合，微觀到維生素，具體至上哪兒吃午餐，甚至到眾人矚目的食品安全……現(xiàn)代人的飲食起居、工作休閑、心理保健，無(wú)不涉及，文末還附上十大健康食品和十大垃圾食品以及全國(guó)幾大城市流行飲食，真是時(shí)尚到了腳尖。我們期望這樣的書(shū)，能為廣大的上班族帶來(lái)些許的驚喜：健康，現(xiàn)在就能重新回到我的身邊！根據(jù)《家庭醫(yī)藥》的調(diào)查，在現(xiàn)代人最關(guān)注的十大健康問(wèn)題中，居民營(yíng)養(yǎng)和健康狀況排在首位。城市上班族的胃腸疾病和精神狀況越來(lái)越令人擔(dān)憂(yōu)，同時(shí)，由于承受著來(lái)自職場(chǎng)、兩性關(guān)系、子孫撫養(yǎng)、老人瞻養(yǎng)等各方面的壓力，物質(zhì)負(fù)擔(dān)較重，精神壓力較大，身體健康和精神健康漸漸會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。因此，腰腿疾病、肥胖癥、高血壓、脂肪肝、心理疾病的發(fā)病率迅速上升。收入的提高，生活的改善，歸極到底是要提高生活質(zhì)量和健康質(zhì)量。如果富裕的方向和健康背道而馳，努力工作掙錢(qián)換來(lái)的只有疾病和減壽，那么，工作以及更多的追求又有多大的意義呢？其實(shí)，這也是編輯本書(shū)的初衷。這本書(shū)從如何獲得最佳營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣入手，以傳統(tǒng)的中醫(yī)藥理和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)為基礎(chǔ)，幫助我們解決健康與工作這個(gè)長(zhǎng)期困擾我們的矛盾，使大家在輕松閱讀中就獲得了營(yíng)養(yǎng)健康的基本知識(shí)，從而能更好地工作和生活，有效延長(zhǎng)我們生命的長(zhǎng)度，提高生命質(zhì)量。

暫缺《2006營(yíng)養(yǎng)健康指南》作者簡(jiǎn)介