第一篇 事業(yè)篇
一、男人成功,從40歲以后開始
1 40歲以后的男人,仍然可以創(chuàng)造奇跡
2 用理想點燃男人生命中的那盞燈
3 在實踐中不斷完善人生目錄
4 分清主次,讓計劃為你抓住“今天”
5 40歲以后的沖刺,男人更需要珍惜時間
6 讓精神標語成為激勵自己的力量
7 挑戰(zhàn)自我,在“內心競賽”中奪冠
二、40歲以后男人事業(yè)有成的金科玉律
1 忍讓,但不可軟弱
2 內方,但采外圓
3 誠實,但不要太老實
4 高明,但不可太精明
三、換個舞臺去跳舞:直面職場危機
1 職場危機:40歲以上的男人好困惑
2 職業(yè)與事業(yè):為何相互碰撞
3 樹挪死,人挪能活嗎
4 挺起胸膛走自己的路
5 機不可失,抓住不可多得的機遇
6 破釜沉舟,表現40歲以上男人的果敢
7 努力適應新職業(yè):新環(huán)境
8 成功者也有煩惱
第二篇 時尚篇
一、40歲以上的成熟男人:給自己樹面時尚旗幟
1 時尚究竟是什么
2 時尚,不再是女人的專利
3 時代標注著男人的時尚
二、擋不住的魅力:40歲以上男人的時尚追求
1 風度翩翩:男人的瀟灑與風采
2 精心修飾:妝粉并非女人的專利
3 理心發(fā)型:折射出男民生的內涵
4 佩載眼鏡:塑造男性儒雅
……
三、別讓事業(yè)偷走了快樂:在休閑中享受生活
第三篇 家庭篇
一、40歲以上的男人的家庭責任
二、善待愛妻是男人的智舉
三、40歲以上男人的野“性”追求
第四篇 保健篇
一、40歲以后男人的生理危機
二、需要重點預防的有關疾病
三、中年男性的自助調理與滋養(yǎng)
四、運動處方
五、戒除不良的生活方式