四季美容湯：美味湯煲、湯湯養(yǎng)顏

　　喝湯除了能促進(jìn)人體健康外，亦可讓人美。喝湯在促進(jìn)人們美容方面的作用很多，如有的湯可潤(rùn)膚悅顏、抗皺駐顏、增白瑩面；有的湯可生發(fā)烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)香發(fā)；還有的湯可生眉扶睫、榮唇豐口、潔齡牢牙、健鼻護(hù)耳；有的湯甚至尚可豐形健身、香身除臭?？傊?，美容離不開(kāi)喝湯，這是最快捷的美容方法，尤其是在寒冷的季節(jié)里，喝湯能最快捷地補(bǔ)充人體皮膚所需要的水分，而水是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚最不可缺的。書(shū)中介紹了四季宜吃的美容食物及其代表湯膳，包括蔬菜類(lèi)、果類(lèi)、肉類(lèi)、中藥類(lèi)等，此我上還介紹了四季美乳湯膳、四季美眼湯膳、四季美鼻湯膳、四季美唇湯膳，指導(dǎo)您在不同季節(jié)選擇合適的湯膳來(lái)美容養(yǎng)顏。

　　張湖德，男，山東省壽張縣棘針園村人，北京中醫(yī)藥大學(xué)最早從事養(yǎng)生保健的專家、教授之一。現(xiàn)為中央人民廣播電臺(tái)醫(yī)學(xué)顧問(wèn)、國(guó)際整膚醫(yī)學(xué)會(huì)教授，是北京中醫(yī)藥大學(xué)從事養(yǎng)生學(xué)研究最早的專家之一。2001年中國(guó)輕工業(yè)出版社曾出版其編寫(xiě)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生大全，當(dāng)年十一月臺(tái)灣薪傳出版社又將該套叢書(shū)以臺(tái)灣印刷出版，《黃帝內(nèi)經(jīng)飲食養(yǎng)生寶典》是作者研究中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》的又一力作。此外，作者還在二十和家出版社了出版過(guò)有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、性學(xué)、美容學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、心理學(xué)等方面的著作上百部，并先后在一百多家報(bào)刊雜志上發(fā)表過(guò)5000多篇文章，其文字總量已逾2000萬(wàn)，是中國(guó)當(dāng)代有較大影響的著名科普作家。代表著作主要如下：《中華養(yǎng)生寶典》、《中國(guó)科學(xué)美容大典》、《實(shí)用美容大全》、《養(yǎng)生博覽》、《女性形體美叢書(shū)》、《現(xiàn)代家庭醫(yī)生手冊(cè)》、《家庭百病食療》、《家庭飲食滋補(bǔ)》、《水美美容叢書(shū)》等。此外，作者還兼任《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》特約通訊員、敦煌美術(shù)館名譽(yù)館長(zhǎng)、香港仲景醫(yī)藥出版社副社長(zhǎng)、總編輯、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)保健品研制中心對(duì)外聯(lián)絡(luò)部主任等職。