1.飲食沒有節(jié)制 肥胖的最大因素，還是在于飲食沒有節(jié)制，胃腸的負荷過高，導致脾胃的消化不良，水分與養(yǎng)分無法有效代謝，堆積在體內無法排泄，脂肪堆積，造成身體的肥胖現(xiàn)象。 從中醫(yī)的觀點來看，肥胖還有一大原因，即肥胖是由“濕”、“痰”、 “水滯”等形成，也就是指身體淤積了多余的水氣與水毒，因而形成肥胖的體型。另外，中醫(yī)也認為飲食若不加節(jié)制，會使得多余的脂肪囤積在身體內部，久而久之便會造成肥胖。而五臟六腑的功能的失調，也是引起肥胖的主要原因之一。 體質也是中醫(yī)分析肥胖的原因，家族性的遺傳會使得后代更容易擁有肥胖的體質。而性別也是肥胖的原因之一，其中女性又比男性容易發(fā)胖。這是因為女性的腎臟比較弱，腎氣比較衰弱，因此，容易堆積濕氣與水分在體內，久而久之便形成脂肪。 運動一段時間後，若中斷不運動了，也容易造成肥胖的癥狀。因為運動沒有持續(xù)，同時飲食量并沒有改變時，便會造成身體內部的熱量過剩，使得體重增加，造成肥胖癥狀。 年齡漸長也會造成體型失調，尤其過了40歲后，身體的各種機能都開始退化，若加上運動量也比以往少，飲食的搭配也不合理時，就會造成脾胃的失調，濕氣轉化不佳。而代謝變差，也會使能力變差，也會使脂肪累積增加，因而導致肥胖癥狀出現(xiàn)。 3．產后女性 產后的女性也是容易發(fā)胖一族，由于產后需要大量的進補，而且胃口普遍都比較好，經常面對大量的食物卻不懂得節(jié)制，使得體內營養(yǎng)過剩，造成肥胖現(xiàn)象。大量飲酒的人也是肥胖的?？停驗榫祁惖臒崃科毡槠?，經常飲酒而沒有運動者，往往會有比較粗大的腰圍。 4．心情因素 最后要說的是，心情因素也是導致肥胖的主要原因，心情沮喪或憂郁都會影響五臟六腑的運作機能；憂郁的心情特別容易使肝臟有所損傷，會影響水氣在身體中的代謝與消化。這些都特別容易造成水濕在體中堆積，使得代謝脂肪的機能變弱，因而形成肥胖。P2-4
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