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美腿女王:國際名模陳思璇美腿圣經

美腿女王:國際名模陳思璇美腿圣經

定 價:¥25.00

作 者: 陳思璇著
出版社: 當代世界出版社
叢編項: me系列
標 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787801159755 出版時間: 2006-02-01 包裝: 膠版紙
開本: 22cm 頁數: 171 字數:  

內容簡介

  臺步女王千萬美腿,小時候被稱為“鴕鳥妹”,跑步連男生都追不上她,甚至被人開玩笑:“這是人的腿嗎?”走在路上,還害機車騎士年得神魂顛倒摔下車!沒錯,這就是國際名模陳思璇的驚人之腿!被譽為全臺灣比例最佳44.5英寸的長腿,光是小腿就21.5英寸,再配合走臺步的優(yōu)雅美姿,讓陳思璇被封為“臺步女王”!絲襪廠商并為這一雙美腿投保一千萬,創(chuàng)下臺灣第一的紀錄!全方位美麗養(yǎng)成圣經,美腿是女人最性感的部分,不是每個人都像思璇天生麗質,但后天的保養(yǎng)和美姿美儀的訓練才是最重要的。出道十年,思璇很認真地累積不同的經驗,并發(fā)展出一套獨門功夫,本書就是她的美麗養(yǎng)成圣經!內容非常完整詳細,包含簡單易學的腿臂體操及保養(yǎng)、按摩和急救妙招;另外,并提供美姿美儀指導、模特兒減重秘貼、上半身的保養(yǎng)方式、拍照的致命表情……讓所有姊姊妹妹都能從頭到“腿”,美麗自信!

作者簡介

  臺步女王陳思璇,以卓越的成績晉身為臺灣首席名模,第一位以國際身份參加國際性演出的臺灣模特兒。身高176,三圍34英寸、24英寸、35英寸,以44.5英寸長腿被譽為全臺灣比例最佳,最長最美的雙腿!氣質出眾、外型美艷的她在讀書時,就被星探挖掘進入模特兒業(yè)。曾在CHANEL、GUCCI、MAXMARA、GUESS等數十場國際名牌時裝秀中擔任領銜,并出任沙宣、潘婷、福特汽車、倫飛電腦、DEBEERS鉆石等幾十支廣告代言人。

圖書目錄


Chapter 1 我的紙上寫真 
從鴕鳥妹到名模 
秘密心事&排行榜 
Chapter 2 美腿美臂全攻略 
美腿美臂魔術運動 
1 基本功夫第一式:讓全腿放松的L型 
2 基本功夫第二式:拉正脊椎的平躺D型 
3 基本功夫第三式:全腿線條塑型 
4 基本功夫第四式:倒踩腳踏車 
5 進階功夫一式:小腿塑型 
6 進階功夫二式:大腿前側塑型 
7 進階功夫三式:大腿外側塑型 
8 進階功夫四式:大腿內假塑型 
9 雙效功夫:美臀及大腿后側塑型2 in 1 
10 瘦大腿速成班 
Chapter 3 打造美麗下半身 
清潔按摩全套保養(yǎng) 
下半身119獨門急救秘方 
Chapter 4 美姿美儀訓練寶典 
挺麗站姿 
美型走姿 
上下樓梯 
殺人微笑學園Killer’s Smiles 
Chapter 5 全身養(yǎng)護秘技大公開 
上半身的魔術運動 
1 蛇腰美人 
2 惱人副乳不見了 
3 蝴蝶袖Bye Bye 
4 我不要“帶球走” 
5 全方位拯救上半身線條 
模特兒飲食塑身法 
仔細寶貝全身上下 
Chapter 6 上半身獨門急求秘方 
拒當紅豆妹、白頭鷹、黑頭蠅 
干妹妹特效藥 
趕走煩惱問題 
 

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