舞蹈健美

定　價：￥10.00

作　者：	田愛華主編
出版社：	大連理工大學出版社
叢編項：	普通高校體育實踐課教材
標　簽：	健美操

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ISBN：	9787561118320	出版時間：	2000-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	156頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　近年來，隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)水平不斷提高，生活娛樂性增強，人們也愈加重視健康投資，注意美化自己生活，塑造自我形象。正是由于這種觀念上的變化，一個全球性的舞蹈、健身、健美熱潮迅速興起，并不斷發(fā)展。為了在高校認真貫徹實施關于“全國普通高等院校體育教學指導綱要”文件精神，挖掘?qū)W生潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，提高學生綜合能力，大連理工大學舞蹈健美俱樂部根據(jù)多年的教學實踐探索，已走出了一條新路，現(xiàn)將《舞蹈健美》一書奉獻給大家，供學習參考和課外指導。該書是普通高校體育實踐課教材之一，它集舞蹈、形體訓練、健美、健美操、國標舞和交誼舞等于一體，是一本具有現(xiàn)代性的綜合藝術書籍。本書對促進學生身體全面發(fā)展、增強體質(zhì)、培養(yǎng)學生健美姿態(tài)及塑造完美形體、陶冶情操、美化身心、提高正確的審美觀、培養(yǎng)學生綜合能力，并達到終身追求自我鍛煉的目的，均將起到積極的作用。

作者簡介

暫缺《舞蹈健美》作者簡介

圖書目錄

第一章　基本形態(tài)訓練
第一節(jié)　基本形態(tài)和基本位置練習
第二節(jié) 徒手基本部位、動作名稱與動作要求
第三節(jié)　把桿練習
第四節(jié)　形體素質(zhì)訓練
第五節(jié)　組合性范例練習
第二章　男子健美
第一節(jié)　健美運動概述
第二節(jié)　健美運動的特點
第三節(jié)　健美運動對人體的特殊作用
第四節(jié)　健美運動練習須知
第五節(jié)　健美運動基本動作技術
第六節(jié)　肩部健美鍛煉法
第七節(jié)　臂部健美鍛煉法
第八節(jié)　胸部健美鍛煉法
第九節(jié)　背部健美鍛煉法
第十節(jié)　腿部健美鍛煉法
第十一節(jié)　腰腹部健美鍛煉法
第三章　健美操
　第一節(jié)　健美操概述
　第二節(jié)　一般性健美操成套動作的創(chuàng)編
　第三節(jié)　健美操與音樂
　第四節(jié)　實用性健美操
　第五節(jié)　競技健美操競賽規(guī)則及評分方法
第四章　國際標準舞
　第一節(jié)　標準舞
　第二節(jié)　拉丁舞
第五章　交誼舞
　第一節(jié)　交誼舞概述
　第二節(jié)　交誼舞的基本舞步
　第三節(jié)　交誼舞的組織和比賽