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內(nèi)容簡介

　　為了豐富大學(xué)體育教育的內(nèi)容，給學(xué)生提供休閑娛樂、增進健康、調(diào)節(jié)生活、豐富多彩、喜聞樂見的體育活動和方法，使學(xué)生在課余時間和走向社會以后終身受益，我們于2000年編寫出版了《休閑娛樂》一書。五年的實踐，收到了較好的效果，也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，這次出版在結(jié)構(gòu)上有些變動，在內(nèi)容上又有了新的充實，對提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，促進身體健康將會起到積極作用。本書主要內(nèi)容有體育游戲、保齡球、臺球、門球、高爾夫球、毽球、輪滑、橋牌、國際象棋、圍棋、登山、遠足等，還增加了一些體育項目觀賞知識。本書注重寓教于樂，注重掌握方法，終身受益，注重實用實效，現(xiàn)代，高雅。本書系普通高校體育實踐課教材之一，可代普通高校教師教學(xué)和學(xué)生課余生活中使用，也是體育愛好者的良師益友。

作者簡介

暫缺《休閑娛樂》作者簡介

圖書目錄

第一章　體育游戲
第一節(jié)　體育游戲概論
第二節(jié)　徒手體育游戲范例
第三節(jié)　帶器械的體育游戲范例
第二章　球類活動
第一節(jié)　臺球
第二節(jié)　保齡球
第三節(jié)　門球
第四節(jié)　高爾夫球
第五節(jié)　毽球
第三章　棋牌類活動
　第一節(jié)　橋牌
　第二節(jié)　國際象棋
　第三節(jié)　圍棋
第四章　登山、遠足和輪滑
　第一節(jié)　登山
　第二節(jié)　遠足
　第三節(jié)　輪滑
第五章　體育比賽的觀看與欣賞
第一節(jié)　賽馬的觀看與欣賞
第二節(jié)　花樣游泳的觀看與欣賞
第三節(jié)　花樣滑冰的觀看與欣賞
第四節(jié)　跳水與沖浪的觀看與欣賞
第六章　增強身體基本素質(zhì)的自我練習(xí)方法
　第一節(jié)　發(fā)展速度素質(zhì)，提高快速奔跑能力
　第二節(jié)　發(fā)展力量素質(zhì)，提高投擲、跳躍、懸垂、支撐、攀登和爬越能力
　第三節(jié)　發(fā)展耐力素質(zhì)，提高人體抗疲勞能力