預備知識280天的奇跡——胎兒從受孕到誕生妊娠第2周：受精卵著床妊娠2個月：胚胎形成妊娠3個月：胎兒自由地活動妊娠5個月：胎盤形成妊娠6～7個月：胎動頻繁妊娠8～9個月：胎兒身體發(fā)育完成妊娠10個月：準備就緒一第280天：分娩終于到來了子宮與胎兒妊娠中的子宮分娩前后的子宮分娩的過程如何準備日常食品的大致熱量第1章懷孕了懷孕過程和基礎知識第2章妊娠初期妊娠初期是怎樣的妊娠生活終于開始了妊娠期間的生活和家務為平安分娩保持體重妊娠初期的飲食選擇適合自己的分娩方式初期檢查和定期健康檢查母親培訓班一懷孕也可繼續(xù)工作妊娠反應的癥狀與對策先兆流產、流產的原因和對策克服先兆流產和流產確認懷孕期間的出血根據癥狀了解出血的原因和對策懷孕后才知道的子宮疾患讓人擔心的子宮癥狀病毒感染的對策性傳播疾病的知識和對策輕松健康簡單的運動懷孕期間頭發(fā)和臉的養(yǎng)護懷孕期間的性生活以及與丈夫的感情溝通（1）第3章妊娠中期妊娠中期是怎樣的度過“穩(wěn)定期”的方法、懷孕中期的膳食胎動證明胎兒健康快樂的心情是最好的胎教妊娠中后期的胎教日歷定期體檢時與醫(yī)生的交談旅行或外出可以到哪里還需要適量的運動妊娠高血壓綜合征為什么嚴重妊娠高血壓綜合征的預防和對策先兆流產、早產的原因和治療方法腹部墜脹和疼痛的對策便秘和痔瘡的治療貧血的影響和對策身體稍有不適時的對策選擇合體的內衣懷孕期間的性生活以及與丈夫的感情溝通（2）第4章妊娠后期妊娠后期是怎樣的臨產前的小休妊娠后期的飲食“放松”是通向平安分娩的捷徑開始做喂奶的準備胎盤和羊水的問題胎位不正的矯正方法這樣糾正胎位浮腫的鑒別方法和消除法令人不安的肚脹為了不出現妊娠紋如何應付產前的身體不適臨產前的安產體操適合大肚子的服裝懷孕期間的性生活以及與丈夫的感情溝通（3）第5章終于臨產了全方位做好住院的準備臨近分娩時身體的反應終于要住院了了解分娩的過程陣痛的疏解方法和用勁方法臨產前溫習一下呼吸法何謂無痛分娩用于分娩的麻醉稍讓人擔心的會陰側切別害怕剖宮產提前破水的分娩正確了解催產劑必須由醫(yī)院解決的問題對分娩的種種疑慮第6章小生命誕生出生5日——從誕生到出院新生兒的喂養(yǎng)第7章產后與育兒一周的住院生活嬰兒的身體令人不安產后的身體如何恢復產后的這些問題要注意何謂產后抑郁癥產褥體操產后的性生活以及與丈夫的感情溝通第8章懷孕、分娩的擔心和不安妊娠期間對藥物安全的關注孕婦的生活環(huán)境煙與酒精腹內胎兒的成長怎樣對付特異性令人擔心的遺傳問題高齡分娩和產前診斷有慢性病的孕婦會遇到的問題關于雙胞胎的問答消除心中的不安與疑問
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