產(chǎn)后保健與康復(fù)秘訣（第2 版）

第一章 產(chǎn)褥期保健
一、產(chǎn)婦保健
（一）產(chǎn)褥期生理特點(diǎn)
（二）產(chǎn)褥期保健
二、新生兒保健
（一）要注意保護(hù)新生兒的臍
（二）新生兒去毒
（三）新生兒保暖
（四）新生兒保暖
（五）怎樣給新生兒準(zhǔn)備枕頭
（六）預(yù)防感染
（七）注意啼哭
（八）注意呼吸
（九）重視口腔清潔
（十）更換尿布的方法
（十一）無(wú)聲的環(huán)境對(duì)孩子優(yōu)生不利
（十二）早產(chǎn)兒的保健
第二章 哺乳期保健
一、乳母保健
（一）乳房保健
（二）宜服健身催乳藥膳
（三）補(bǔ)充鈣質(zhì)
（四）掌握斷奶的時(shí)機(jī)
（五） 不要讓孩子夾在父母中間睡覺(jué)
二、小兒保健
（一）乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)
（二）衣服不可過(guò)暖
（三）哭與笑對(duì)嬰兒均好
（四）嬰兒服藥的學(xué)問(wèn)
（五）母乳喂養(yǎng)的不足
（六）早產(chǎn)兒的喂養(yǎng)
（七）要高度警惕嬰兒缺水
（八）1歲前的嬰兒應(yīng)注意選擇飲料
（九）嬰兒不宜食煉乳
（十）嬰兒吃母乳會(huì)引起的幾中“病”
（十一）辰裂、腭裂孩子的喂養(yǎng)
第三章 產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)
一、產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)
（一）授乳期的生理特點(diǎn)
（二）產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)
（三）產(chǎn)后必須進(jìn)食的一些食物
（四）產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)需要注要的問(wèn)題
二、產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)
三、產(chǎn)后的飲食調(diào)理
（一）要注意節(jié)制飲食
（二）哺乳期婦女不宜喝啤灑
（三）運(yùn)動(dòng)后不宜立即授乳
（四）嬰兒常用輔食喂孩子
（五）母親不宜嚼食喂孩子
四、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)保健食譜
（一）產(chǎn)后主食食譜
第四章 產(chǎn)后健美
第五章 產(chǎn)后性生活
第六章 產(chǎn)后不良體質(zhì)的保健
第七章 產(chǎn)后防病保健
第八章 新生兒防病保健
第九章 產(chǎn)后病治療與康復(fù)