產后保健與康復秘訣（第2 版）

第一章 產褥期保健
一、產婦保健
（一）產褥期生理特點
（二）產褥期保健
二、新生兒保健
（一）要注意保護新生兒的臍
（二）新生兒去毒
（三）新生兒保暖
（四）新生兒保暖
（五）怎樣給新生兒準備枕頭
（六）預防感染
（七）注意啼哭
（八）注意呼吸
（九）重視口腔清潔
（十）更換尿布的方法
（十一）無聲的環(huán)境對孩子優(yōu)生不利
（十二）早產兒的保健
第二章 哺乳期保健
一、乳母保健
（一）乳房保健
（二）宜服健身催乳藥膳
（三）補充鈣質
（四）掌握斷奶的時機
（五） 不要讓孩子夾在父母中間睡覺
二、小兒保健
（一）乳貴有時，食貴有節(jié)
（二）衣服不可過暖
（三）哭與笑對嬰兒均好
（四）嬰兒服藥的學問
（五）母乳喂養(yǎng)的不足
（六）早產兒的喂養(yǎng)
（七）要高度警惕嬰兒缺水
（八）1歲前的嬰兒應注意選擇飲料
（九）嬰兒不宜食煉乳
（十）嬰兒吃母乳會引起的幾中“病”
（十一）辰裂、腭裂孩子的喂養(yǎng)
第三章 產后飲食調養(yǎng)
一、產后的營養(yǎng)
（一）授乳期的生理特點
（二）產后的營養(yǎng)特點
（三）產后必須進食的一些食物
（四）產后營養(yǎng)需要注要的問題
二、產后嬰兒的喂養(yǎng)
三、產后的飲食調理
（一）要注意節(jié)制飲食
（二）哺乳期婦女不宜喝啤灑
（三）運動后不宜立即授乳
（四）嬰兒常用輔食喂孩子
（五）母親不宜嚼食喂孩子
四、產后營養(yǎng)保健食譜
（一）產后主食食譜
第四章 產后健美
第五章 產后性生活
第六章 產后不良體質的保健
第七章 產后防病保健
第八章 新生兒防病保健
第九章 產后病治療與康復