歲月痕跡：老年生理保健

定　價：￥12.80

作　者：	程云編著
出版社：	上海社會科學院
叢編項：	百歲叢書
標　簽：	中老年保健

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ISBN：	9787806188330	出版時間：	2001-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	239	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《歲月痕跡——老年生理保健》：怎樣延緩衰老的進程，防治老年人容易患的疾病，從而延長人的壽命？這是每一個老年人最關心的問題。對此，本書做了科學的論述和具體的解答。《曾經(jīng)滄?！哌M老年心理世界》：據(jù)世界衛(wèi)生組織解釋，健康是”身體上、心理上和社會適應三方面的完好狀態(tài)。”所以心理健康是極為重要的問題。人到了老年期，往往會想起兩句唐詩：“夕陽無限好，只是近共黃昏”，于是出現(xiàn)了“黃昏思想”和各種心理問題。本書從心理規(guī)律的認識上給老人提供了科學而可行的幫助。

作者簡介

暫缺《歲月痕跡：老年生理保健》作者簡介

圖書目錄

第一章光陰蹉蛇
第一節(jié) 人生七十已不稀
第二節(jié) 人與自然抗衡——衰老
第二章延年益壽
第一節(jié) 養(yǎng)生
第二節(jié) 疾病的自我監(jiān)測
第三節(jié) 常見疾病的自救措施
第四節(jié) 自護方法
第三章各種疾病的自護和康復
第一節(jié) 人全最重要的器官系統(tǒng)——心臟血管
第二節(jié) 與外界聯(lián)系的橋梁——呼吸道和肺臟
第三節(jié) 食物消化的場所——胃
第四節(jié) 物質在體內(nèi)的代謝
第五節(jié) 人體內(nèi)毒素排匯器官——腎臟
第六節(jié) 人體的支架——骨骼系統(tǒng)
第七節(jié) 老年女性生殖系統(tǒng)
第八節(jié) 人體體表呼吸器官——皮膚
第九節(jié) 心靈窗戶——眼、耳
第十節(jié) 人體活動的指揮官——腦