神奇的蔥姜健康法

第一章 健康生活的調(diào)味品
第一節(jié) 佳肴良藥話蔥姜
配料佳品
藥用史話
第二節(jié) 蔥姜的家族史
蔥的"大家族"
姜的備忘錄
第三節(jié) 探究蔥姜的秘方
蔥的有效成分
姜的探密
第四節(jié) 蔥姜的基本使用法
吃或喝的方法
蔥姜的外用療效
選取適合自己的用法
使用時的注意事項第二章 蔥姜的妙吃妙喝
第一節(jié) 輕輕松松呼吸暢
防治感冒
止咳高手
如果你有氣喘病
蔥姜與慢性支氣管炎
第二節(jié) 降低血脂精神爽
沉默殺手--高血壓
高脂血癥與冠心病
獲得更健康的心臟
第三節(jié) 保護腸胃吃飯香
腹痛
腹瀉
惡心嘔吐無須愁
解除打嗝的煩惱
出現(xiàn)厭食時
給慢性胃炎患者的忠告
消化道潰瘍6-5輔療
第四節(jié) 調(diào)節(jié)血糖保口福
認識糖尿病
糖尿病的治療原則
蔥姜與糖尿病
做健康生活的主人
第五節(jié) 清除垃圾保健康
如何應(yīng)付食物中毒
小便不暢
消除便秘真輕松
有"痔"之士必讀
減輕水腫一身輕
"掃黃"高手
第六節(jié) 防治貧血益處多
缺鐵性貧血
溶血性貧血
如何防治貧血
第七節(jié) 與快樂女人有約
告別痛經(jīng)煩惱
閉經(jīng)不可忽視
白帶異常
急性乳腺炎
快樂的"準媽媽"
產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)
第八節(jié) 小天使的好朋友
感冒
寶寶腹瀉
流行性腮腺炎
治小兒流涎的小竅門
惱人的遺尿癥
巧驅(qū)體內(nèi)蛔蟲第三章 巧妙外用解君愁
第一節(jié) 防治外傷有妙招
軟組織傷
調(diào)治關(guān)節(jié)扭傷
不可忽略隱傷
小傷也須治
籬二節(jié) 還你肌膚健康美
巧治濕疹
蕁麻疹的治療
治癬妙法
疥瘡
雞眼
凍瘡
咬螫傷
第三節(jié) 舒解疼痛的"高手"
頭痛
牙痛
月匈背痛
腰腿病
第四節(jié) 明目、聰耳、痛鼻
珍視靈魂之窗
耳朵上的小妙招
保持靈敏的嗅覺
第五節(jié) 簡易舒活筋骨法
關(guān)節(jié)炎
肩周炎
骨折、骨質(zhì)增生第四章 調(diào)出絢麗人生
第一節(jié) 天然的"護法師"
頭發(fā)與健康
擔(dān)心出現(xiàn)白發(fā)時
脫發(fā)無須愁
第二節(jié) 讓你芳香怡人
輕松除口臭
消除腋臭好輕松
手足多汗癥
第三節(jié) 妙解中暑、暈車、醉酒
解暑熱
拋開暈車煩惱
妙解醉酒
第四節(jié) 咽喉養(yǎng)護瑣談
養(yǎng)護咽喉
請愛護聲帶
防治聲嘶
第六節(jié) 留住青春神韻
衰老探密
說說未老先衰
青春永駐不是夢
擁有甜美的睡眠
養(yǎng)顏佳品——蔥姜
附錄——人體穴位分布示意圖