家庭中西醫(yī)保健寶典

定　價：￥25.00

作　者：	（美）盧，（美）麥格雷著，張娜，杜小勇，張勇譯
出版社：	海南出版社
叢編項：
標　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787807000334	出版時間：	2006-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	253	字數(shù)：

內容簡介

　　這是西方出版的第一本中西醫(yī)結合的自我保健圖書。作者梅•盧醫(yī)學博士是斯坦福醫(yī)療中心的臨床助理教授，并在全美和中國為正式醫(yī)師和其他保健職業(yè)人士講授中西醫(yī)結合治療方法。另一作者杰克•麥格雷曾著有數(shù)本關于健康和東方哲學的書。這本書能夠使讀者了解東西方兩個不同世界的保健觀，了解西方的醫(yī)學博士是如何推崇簡單易行、療效神奇的中醫(yī)保健方法。在書中作者詳細介紹了抑郁癥、失眠、頭痛、高血壓等50多種常見疾病的中西醫(yī)結合的治療方法（指壓穴位、推拿按摩、靜思默想、營養(yǎng)滋補等）及其原理，其方法簡單易行、易學易懂，你可以即學即用，用它來改變你的健康，你的生活。使你不但能夠應付來自身體、情感及心靈的挑戰(zhàn)，還能夠與健康有約，從而使自己的身心永遠處于最佳狀態(tài)。一本中西醫(yī)結合的家庭保健指南。通過閱讀本書，我們不僅能夠獲得處理常見健康問題的知識，還將獲得身體運轉的新觀念。見解深刻、易于接受、振奮人心的《家庭中西醫(yī)保健寶典》一書將有助于我們和家人在許多情況下，融會貫通兩種不同的了不起的療法，從而獲得并維持最佳的健康狀態(tài)。

作者簡介

　　梅·盧醫(yī)學博士是斯坦福醫(yī)療中心的臨床助理教授，并在全美和中國為正式醫(yī)師和其他保健職業(yè)人士講授中西醫(yī)結合治療方法。另一作者杰克·麥格雷曾著有數(shù)本關于健康和東方哲學的書。

圖書目錄

前言
第一部分東西方醫(yī)學的基礎
　第一章理解東西方的健康概念
　　兩種選擇比一種選擇好
　　氣：我們的生命能量
　　陰陽平衡：體內的動態(tài)平衡
　　五行：天人合一
　　心理、軀體、精神之間的聯(lián)系
　　簡易衛(wèi)生保健
　第二章比較東西方醫(yī)學的器官系統(tǒng)
　　陰陽配對器官
　　器官和五行
　第三章健康評價
　　內在的陰陽平衡
　　五行在人體的表現(xiàn)
　第四章健康飲食
　　食物的陰陽屬性
　　滋補：一種作用溫和的營養(yǎng)方法
　　食物與五行
　　食物與季節(jié)的關系
　　食物的寒熱屬性
　　吃是康復鍛煉的一部分
　第五章每日平和而歡悅的幾分鐘
　　姿勢正確
　　簡易呼吸操
　　溫和排毒并且增加氣的運動
　　沉思默想
　　動態(tài)訓練
　　安撫病痛的按摩
　　聲音治療
　　促進健康的最后一種按摩形式
第二部分中西醫(yī)結合治療指南
　第六章治療普通的常見疾病
　　指壓穴位的重要性
　　腹痛
　　酗酒和酒精中毒
　　厭食癥(神經性厭食)(參看貪食癥)
　　食欲不振
　　哮喘
　　注意缺陷與多動障礙(ADHD，ADD)
　　禿頭(脫發(fā)癥)
　　尿床(遺尿癥)
　　過度打呃
　　尿路感染(膀胱炎)
　　外出血
　　內出血
　　瘀傷
　　貪食癥
　　感冒
　　口瘡(口腔潰瘍)
　　腸絞痛
　　結膜炎(紅眼病)
　　便秘
　　咳嗽
　　尿布疹
　　腹瀉
　　流涎
　　耳部感染
　　耳鳴
　　濕疹
　　浮腫(水腫)
　　情緒問題
　　疲勞
　　胃炎(參見腹痛和胃神經官能癥)
　　頭痛
　　痔瘡
　　呃逆
　　蕁麻疹
　　高血壓
　　膿皰瘡
　　失眠癥(睡眠問題)
　　新生兒黃疸
　　時差反應
　　月經問題
　　運動病
　　胃神經官能癥
　　鼻出血(鼻衄)
　　肥胖癥
　　疼痛
　　瘢痕
　　癲癇
　　慢性或過度嘆氣
　　打鼾
　　喉嚨痛(咽喉炎或扁桃體炎)
　　口吃
　　鵝口瘡
　　牙痛
附錄A 詞匯表
附錄B 中草藥詞匯
附錄C 克服常見西藥的副作用
附錄D