痛經(jīng)癥自我按摩圖解

　　疼痛是人類面臨的肉體與精神的雙重敵人，也是回前醫(yī)學界亟待解決的問題。對于女性來說，痛經(jīng)癥是困擾日常生活和工作的突出問題之一，尤其以青年婦女較為多見，且許多末婚女性羞于對醫(yī)生及他人談及，只好自己默默忍受痛苦，給身心造成傷害。因此，簡便有效的治療和預防痛經(jīng)的方法就成了當前醫(yī)務(wù)工作者研究的重要課題之一。多年來，我們習慣于用藥物治療。藥物治療雖有較好的療效，但須在醫(yī)生的明確辨證。精心調(diào)配，明確詣旨下服用，且須堅持用藥的情況下才能達到較好的療效。有些病人則采用簡單的熱敷、喝姜糖水等辦法，效果不是很理想。本書為滿定廣大女性朋友的需求，介紹一種非藥物性的，自己可以操作的療法——自我按摩療法，以緩解月經(jīng)帶來的疼痛。自我按摩療法在我國有著悠久的歷史。《莊子·外物》中就有馬王堆出土的西漢帛畫《導引圖》，圖中繪有“捶背”、“撫胸”、“按腰”等姿勢。自我按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，調(diào)整臟腹功能，增強人體抗病能力，是我國古代養(yǎng)生學的重要內(nèi)容。自我按摩在近來又有著長足的發(fā)展，在預防臨床醫(yī)學中占有一定地位。自我按摩不同于其他形式的按摩法，它強調(diào)自己動手。自我按摩療法方法簡便易學，無需特殊的器械設(shè)備．不受場地的限制．療效顯著，安全可靠。自我按摩無需去醫(yī)院，更不需花錢，既經(jīng)濟又實惠。全書主要從五個篇章介紹，分別是常識篇、經(jīng)穴篇、手法篇、治療篇和調(diào)護篇。本書圖文并茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動形象，實用性強，適應(yīng)面廣。本書主要介紹了自我按摩治療痛經(jīng)的穴位、手法．按摩套路，同時又兼顧了痛經(jīng)癥的飲食、起居、用藥、凋護等內(nèi)客。是醫(yī)療．家庭保健很有價值的參考書?？梢哉f一書在手，受益終生。我們期待本書的問世，能夠?qū)V大讀者有所幫助。由于時間、水平有限，書中不定之處，懇請廣大讀者給予指正。

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